焼き芋が美味しい季節になった: ダイエットロボットのミルが君を男にするヨ

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2024年10月03日

焼き芋が美味しい季節になった

昼に焼き芋食べた。

焼き芋は食物繊維があって便通が良くなるよ。

ダイエットに良いかな？

腸の調子を整えるからダイエットに効果的だよ。

焼き芋はダイエットに良いの？

焼き芋には、ビタミンB群も豊富に含まれている。
ビタミンB群は、炭水化物をエネルギーに変換する働きを助けるため、
効率的なエネルギー産生をサポートしてくれるのだ。

また、ビタミンB群は、脂質代謝を促進し、体脂肪の燃焼をアシストする働きもある。
そのため、ダイエットの効果を高めることができるのだ。

しかし、夕食後に食べると体を動かすことがない為、脂肪として蓄積されるので注意が必要だ。

朝と昼に焼き芋食べると良いね。

タグ：ウチのかかしダイエットロボットのミル焼き芋涼しくなってきたダイエット食べる時間

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プロフィール

ダイエットロボットのミルが君を男にするヨ

わたくしウチのかかし2013年28歳、統合失調症に。2019年3月、障害者雇用で4時間勤務で冷蔵庫のピッキングの仕事を始めました。2024年7月webデザインの仕事に転職。私がアラサーの頃一番痩せていた時の体重が49キロ。様々なダイエットを試みたのですが、薬の副作用もあってか痩せては増え痩せては増えの繰り返しでアラフォーになり、今では82キロになってしまいました。主治医には「脂肪肝ですね。」と言われショック。このままではまずいと思い再びダイエットを決意。そして、わたくしウチのかかしがダイエットロボットのミルにダイエット法などを紹介して貰いながらダイエットに励むブログを始めることにしました。

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