やったー！さらにウエストマイナス１ｃｍ
やったね。1週間で１ｃｍずつ引っ込んでるね。その調子。
家の稲刈りまで残り１週間になったから、それまでに８０ｋｇ切りたいな。
継続は力なり。ふれー、ふれー、かかし。
ダイエット経過報告
2024/07/01 体重８２ｋｇ、ウエスト１０５ｃｍからダイエットスタート。
2024/08/05 モンスターハンターXXを買い、余暇でゲームをしながら脇汗、手汗をかきモンハンダイエット。体重８２ｋｇ前後ウエスト１０５ｃｍ。
2024/08/06 バーピージャンプをするも、あまりのキツさに2日坊主。
2024/08/08 カフェオレ６００ｍｌを箱買い。カフェオレで糖分を摂取していたせいか夜中の間食なくなる。
2024/08/19 ブログで筋トレのことを調べて、毎日スクワット１０回を始める。
2024/08/22 カフェオレがなくなったのでブラックコーヒー６００ｍｌを購入。寝る前にコーヒーを飲んだせいか食欲が沸き、夜食を食べるようになって体重８２ｋｇ、ウエスト１０５ｃｍにリバウンド。
2024/08/30 スクワットを１０回から２０回に増やした。バックランジを久しぶりにやってみると２０回出来るようになっていた。
2024/09/06 バックランジが２０回４セットまで出来るようになった。
体重８０ｋｇ台、ウエスト１０３ｃｍ。
いけるぞぉー、これー。
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