ダイエットロボットのミルが君を男にするヨ

ねぇ、ミル。
停滞期を抜けたら体重がガクッと落ちるのは何故なんだろう？
身体がどこか異常を知らせているのかな？

それは、ホメオスタシス機能という体の仕組みが関係しているんだ。

ホメオスタシス？

話せば長くなるから、下で説明しよう。

始めに簡単に言うと、
ホメオスタシス機能とは、身体の状態を一定に保とうとする仕組みのこと。

停滞期が来るのは、このホメオスタシスによって
このままでは「餓死してしまう」と判断する
体の防御反応なんだ。

停滞期も今まで通りダイエットを続けることで、
体は「これなら餓死しない」と安心して防御反応を解除する。
するとダイエットがスムーズに進み、体重が一気に落ちるんだ。

【停滞期後に体重が一気に落ちる仕組み】

１．飢餓の危機を感じてホメオスタシス機能が働く
２．防御反応でエネルギー消費を抑える
３．体が慣れると「危機ではない」と判断
４．防御反応が解除されて体重が一気に落ちる

ダイエットはこれの繰り返しさ。

なるほど、そういう事か。
異常ではないんだね。