カフェラテの1ケース全部飲み干してから10日ほど経過したよ。
何か体に変化あった?
日中とにかく眠いんだ。
だから、ホットコーヒーを1日2、3杯飲んで強引に目を覚ましてる。
そして、相変わらず夜中に中途覚醒するんだよ。
そして、夜中にコンビニ行って買い食いするんだね。
カフェラテの1ケース全部飲み干してから10日ほど経過したよ。
何か体に変化あった?
日中とにかく眠いんだ。
だから、ホットコーヒーを1日2、3杯飲んで強引に目を覚ましてる。
そして、相変わらず夜中に中途覚醒するんだよ。
そして、夜中にコンビニ行って買い食いするんだね。
考えられる事はかかし君の場合、
・悪夢によるストレスや心配事などの心理的な不安
・昼寝や仮眠の取り過ぎ
・カフェインが含まれているコーヒーを夕方以降飲んでしまう。
この3つが主な原因として考えられるけど、全部自覚してるよね?
そうだね自覚してる。
この中でも悪夢は主治医に相談しても
「薬でどうにかなるものではないから。」と言われる、これが全ての起因だね。
寝てるときに布団の中が暑くなると悪夢を良く見るんだ。
そして、目が覚める。その時間が大体寝入って4時間くらいだね。
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