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2024年11月08日

寝ても寝ても眠い


カフェラテの1ケース全部飲み干してから10日ほど経過したよ。


何か体に変化あった?


日中とにかく眠いんだ。
だから、ホットコーヒーを1日2、3杯飲んで強引に目を覚ましてる。
そして、相変わらず夜中に中途覚醒するんだよ。


そして、夜中にコンビニ行って買い食いするんだね。



夜中の眠りが浅い原因として考えられる事とは?


考えられる事はかかし君の場合、

・悪夢によるストレスや心配事などの心理的な不安
・昼寝や仮眠の取り過ぎ
・カフェインが含まれているコーヒーを夕方以降飲んでしまう。

この3つが主な原因として考えられるけど、全部自覚してるよね?


そうだね自覚してる。
この中でも悪夢は主治医に相談しても
「薬でどうにかなるものではないから。」と言われる、これが全ての起因だね。

寝てるときに布団の中が暑くなると悪夢を良く見るんだ。
そして、目が覚める。その時間が大体寝入って4時間くらいだね。



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ダイエットロボットのミルが君を男にするヨ
わたくしウチのかかし2013年28歳、統合失調症に。2019年3月、障害者雇用で4時間勤務で冷蔵庫のピッキングの仕事を始めました。2024年7月webデザインの仕事に転職。私がアラサーの頃一番痩せていた時の体重が49キロ。様々なダイエットを試みたのですが、薬の副作用もあってか痩せては増え痩せては増えの繰り返しでアラフォーになり、今では82キロになってしまいました。主治医には「脂肪肝ですね。」と言われショック。このままではまずいと思い再びダイエットを決意。そして、わたくしウチのかかしがダイエットロボットのミルにダイエット法などを紹介して貰いながらダイエットに励むブログを始めることにしました。
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