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美味しいプロテインで効率よくダイエット!空腹も結構満たされます。 [2019/07/21 20:00]
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たるんだ体を絞りたいと筋トレに励んでいます。
若い時は1日食事抜いたらすぐ痩せたんですが、最近は1日ご飯抜いた位では痩せなくなってしまいました。
「ちゃんと筋トレするしかないか」と思ってダイエット目的で筋トレしています。
結局筋肉付けて代謝を上げないとダメなんだなあ、と思っておりマス。
で、プロテイン飲んでるのですが、すごく美味しくて普通にアイスココアと..
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