美容情報さまよい日記

ダラダラと増えてしまった体重。
10kg前後数年で増えてしまったという人もこのコロナ禍で多いようです。
運動不足の他ストレスなどもあいまって体重が増えた方も多いですね。
家にいる間に増えてしまった体重はなかなか元通りにはなりにくいもの。
家にいるとつい食べ過ぎてしまう事も原因であります。
トレーナーと普段の食事の見直しと太ってしまった原因を調べるために一人でダイエットを行うのではなく
信頼できるトレーナーのコーチと共に目標とする体重まで落としていくことを相談しながら
ダイエットを成功させていくのが数カ月で体質改善をするコツかと思います。