課長の資格「ビジネスマネジャー検定」その学習ブログ

マネジャーは業務を展開するなかで、様々なストレスにさらされています。目標達成までの過程であったり、解決すべき問題に直面したとき、上司や部下とのやり取りのなかでの精神的緊張があるでしょう。そのストレスの管理について理解しておく必要があります。 ストレス管理の必要性 ストレスとは、精神的・肉体的に負荷となる刺激や状況を言います。マネジャーともなると、期待される成果、責任範囲の拡大などストレスを受けやすい状況におかれます。上司から部下からと、皆様も同じような状況じゃ..

部下のメンタル面にも気を使うマネジャーですが、人によっては「これじゃこっちがメンタルやられてしまうでしょ」なんて言う人もいますが、心身ともに健康であってこその良い仕事です。そんな事で、「ストレス」に焦点を当ててみました。 人にストレス要因が加わると、身体面、心理面、行動面にさまざまなストレス反応が現れます。ストレス関連の疾患としての「心身症」について説明します。 心身症とは・・・　 心身症は、日本心身医学会によって次のように定義されています。 ..

マネジャーの皆さま、春の陽気と初夏を感じる働きっぷりで活躍されていますでしょうか？自分は、部下の育成の部分で悩んでいるところです。 ビジネスマネジャー検定の３回目まで３カ月ほどとなりました。申し込みは28年５月６日~６月３日までですよ。まだ時間はありますけれども。 新年度を迎えた我が社ですが、やる事いっぱい、希望に満ちています。なんともポジティブなんですが、仕事や人間関係でストレスを感じる場面も多くあります。それをストレスと感じることなく心身の不調..