ボクシングでダイエット生活〜これでアナタも肥満解消〜

吉祥寺「いせや」に行きました。



夜に焼き鳥とビールなんて太りそう・・・

断言します。







太りません！！


ただ、そのためにやっていただきたいこと。







『空腹になるまで寝ない』




さぁ、明日は仕事で早起きしないといけない。

でも空腹にならない。

もう一回お風呂？

いいでしょう。
体をあたためましょう。

そのあとはストレッチ？

いいでしょう。
体温が上がっているときはストレッチのチャンスです。

さぁ、そして最後に何をする？



そうです。
筋トレです。
まずは腹筋からどうぞ・・・

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