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ビールは太るって本当？ [2017/09/11 01:25]
という記事がありました。
https://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/beauty/%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%81%AF%E5%A4%AA%E3%82%8B%E3%81%A3%E3%81%A6%E6%9C%AC%E5%BD%93%EF%BC%9F/ar-AArxuRo?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp#page=2
こちらも正しいことを書いていて素晴らしい記事だと思うのですが、私から一..
食べ過ぎた翌日はなにも食うな [2017/08/23 00:13]
最近太ってきたので夕食は質素なおかずです。
「食べる順番」と、「空腹睡眠」というルールを守っていれば、どれだけ食べても絶対太らないのですが最近は食べてすぐ寝てしまうのでこういったおばあちゃんみたいな色合いになっております。
ま、ビールは辞めれないので飲んじゃいますが・・
あ、一つ言わせてください。
以前、ジムのお客様で「会社の付き合いで飲み会があるから嫌でも太ってしまう」
とおっしゃっている方がいましたが、後悔で目が覚める朝、昼間にはそのこと..
理想のおつまみ [2017/08/01 06:21]
友人と飲みに行きました。
ダイエットをしていても、付き合いで飲みに行かないといけない時ってありますよね？
そういった時の注文にも気を付けましょう。
居酒屋メニューは
高カロリー、高脂肪、高塩分が基本ですからね。
そんな居酒屋で私は、とにかく刺身に始まり刺身に終わります。
刺身なら変な味付けもありませんからね。
サラダもいいのですがギトギトしたドレッシングがかかっていたりするので気を付けましょう。
ご自宅で飲まれる際のつま..
決め手はコップ２杯の水 [2017/07/24 00:13]
さて、久しぶりに順番ダイエット行きましょうか！！
まずはこちらをどうぞ！！
妻の手料理
「餃子」と「自家製バジル入りトマトとウインナーの卵炒め」です。
これがまたウマい！！
わたくし完全に胃袋掴まれております(笑)
この料理にビールをいただくわけですが・・・
まずは、水コップ2杯！！
これは必ずおこなって下さい。
空腹にアルコールは満腹中枢を破壊させますからね！
そしてようやくお待ちかねのビール！！
一口飲んだ..
いせやからの腹筋 [2017/07/18 01:11]
吉祥寺「いせや」に行きました。
夜に焼き鳥とビールなんて太りそう・・・
断言します。
太りません！！
ただ、そのためにやっていただきたいこと。
『空腹になるまで寝ない』
さぁ、明日は仕事で早起きしないといけない。
でも空腹にならない。
もう一回お風呂？
いいでしょう。
体をあたためましょう。
そのあとはストレッチ？
いいでしょう。
体温..
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