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タグ / フィットネス
記事
大幹の見本公開！！ [2017/09/10 04:10]
大幹を鍛えることをジムの練習生の方に勧めているのですが、具体的に大幹を鍛えると何がいいか？
それはズバリ『軸がしっかりします』
ん？と思いますよね？
大幹が弱い方は上半身に重心が乗ってしまい疲労を感じやすいです。
逆に大幹が強い方はおへそのあたり（丹田）に重心が乗り疲労を感じずバランスを崩しづらいです。
ん？ですよね？
要はこういうことです。
長時間の片足立ち
井之頭公園のパフォーマーさんのこの安定感..
私も読んでみよう、ワンピース [2017/08/15 00:33]
某ストレッチジムのトイレ
これはオシャレ！！
アニメ『ワンピース』を見たことも読んだこともない私ですが、この完成度には興奮しました。
しかも、お客様が日々こっそりフィギュアを足していってくれてるというからまた素敵な話。
スタッフもお客様も、一つのゴールに向かい進んでいく。
まるでワンピースのルフィたちのようです！！
まったく見たことも読んだこともないですが・・・(笑)
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いつもありがとうござい..
やはりシューズはReebok！！ [2017/08/09 00:38]
以前にこちらに書かせていただいたReebokのシューズ
ジムでボクシングを指導しているとき、ストレッチジムでお客様にストレッチをかけてるとき、いつも履いているのですが、声を大にして言わせてください。
やっぱり靴はReebokです！！
うそつけ！おまえどーせリーボックに知り合いがいるんだろ？！
とか思われてる方、だまされたと思ってリーボックのシューズを履いて近所を一周してみてください。
どこまででも走れます。
※個人差あり
今ま..
理想のおつまみ [2017/08/01 06:21]
友人と飲みに行きました。
ダイエットをしていても、付き合いで飲みに行かないといけない時ってありますよね？
そういった時の注文にも気を付けましょう。
居酒屋メニューは
高カロリー、高脂肪、高塩分が基本ですからね。
そんな居酒屋で私は、とにかく刺身に始まり刺身に終わります。
刺身なら変な味付けもありませんからね。
サラダもいいのですがギトギトしたドレッシングがかかっていたりするので気を付けましょう。
ご自宅で飲まれる際のつま..
ボンバーレフト三浦隆司引退。 [2017/07/29 12:59]
三浦隆司選手が引退を発表されました。
私の同世代の選手なので非常にショックです。
あの強烈なパンチは本物でしたね。
ボンバーレフト。
世界でも十分通用してました。
あとは帝拳ジムの同志、亀海選手に託しましょう！！
三浦選手、本当にお疲れさまでした！！
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ボンバーレフト三浦隆司引退。 [2017/07/29 12:59]
三浦隆司選手が引退を発表されました。
私の同世代の選手なので非常にショックです。
あの強烈なパンチは本物でしたね。
ボンバーレフト。
世界でも十分通用してました。
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