ボクシングでダイエット生活〜これでアナタも肥満解消〜

という記事がありました。
https://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/beauty/%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%81%AF%E5%A4%AA%E3%82%8B%E3%81%A3%E3%81%A6%E6%9C%AC%E5%BD%93%EF%BC%9F/ar-AArxuRo?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp#page=2

こちらも正しいことを書いていて素晴らしい記事だと思うのですが、私から一つ言わせてください。

ズバリ、ビールは太りません。

私が何度か書かせていただいている順番ダイエットを用いれば、問題解決なのですがここはあえて別の方法を唱えさせていただきます。


ビールを何倍も飲む際は必ず複数で飲んでください。

そして、その場の会話を絶対に止めないでください。
もはやラジオ収録をしてると思ってください！
そして相手の話を聞く際のボディーランゲージは激しく！

頭脳と体力を同時に使ったあなたはとんでもないカロリーを消費することになります。

それはビールのカロリーなんて比ではありません！！
冗談ではありません。
本気で言ってます。


なんでも、まず削ることを考えないでください。

「どちらも手に入れるにはどうすればよいか？」
を考えてください！！

それがダイエッターとして、アスリートとして、そして社会人として大切な考え方だと思います。



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