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2017年09月18日

【大好評】順番ダイエット（冷凍食品編）

今朝、寝坊した妻超大急ぎで作ってくれたお弁当がこちら

IMG_4318.jpg

正直、冷凍食品ばかりですが感謝です。

もちろん冷凍食品のときも食べる順番には気を付けます。

見えづらいですが、正解は・・・



ブリッコリー→ごぼう→じゃがいも→ウィンナー→揚げ物→ご飯
ですね！！


そして食べる前には５００ミリリットルの水を飲むのが理想です。というか飲んでください！

人は決めたことが日課になるまでは３か月かかると言われています。


食べる前に毎回「この順番は？」
と考えるクセを付けてみてください！

質問もあればお待ちしています！
では一緒に頑張りましょう☆


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タグ：お弁当 ダイエット 順番ダイエット 冷凍食品 家族 栄養 妻 カロリー 水分補給
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