ボクシングでダイエット生活〜これでアナタも肥満解消〜

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亀海VSコット！！
日本のボクシングの歴史を動かす日になるかもしれません。

なぜ、私がここまで期待をするか？

ここで亀海選手の知られざるエピソードを一つ。
彼は帝京大学でのアマチュアボクサー時代、ライトウェルター級だったのですが、北海道にもう一人ライトウェルター級で恐ろしく強い安川選手という消防隊員の方がいました。

実力は二人とも日本一になれるレベル。

しかし、北海道代表としてライトウェルター級で国体・全日本選手権に出場できるのは一人だけ。

そこで北海道チームの監督は安川選手よりだいぶ後輩である亀海選手に対して、亀海選手がまだ1年のころに
「階級を変えろ」
と言いました。

しかし、亀海選手はすぐにこう返しました。


「嫌です」


結局、全国大会の北海道予選で毎回戦うことになる二人。
結果は僅差ながら毎回安川選手の勝利。



そして、そのまま３年が経ち、本来日本一になれる実力を持ちながら毎回北海道予選で敗れる亀海選手に監督がまたこう言いました。

「階級を変えないと日本一になれないどころか全国大会にすら出れないぞ」

すると当時大学４年だった亀海選手はこう返しました。


「安川さんに勝たず、日本一になっても意味がありません」






そしてその年、亀海選手は本当に念願の目標であった安川選手を倒しました。

有言実行とはこのこと。



そのまま国体、全日本選手権で優勝。

卒業後、帝拳ジムに入りました。




世界戦がまだ決まる前、亀海選手がこんなことを言っていました。

「世界チャンピオンになるより、本当に強い奴と戦いたい」


８．２６

どちらも叶う日になるでしょう




たまにはこんな話題も

ではまた明日！！

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吉祥寺「いせや」に行きました。



夜に焼き鳥とビールなんて太りそう・・・

断言します。







太りません！！


ただ、そのためにやっていただきたいこと。







『空腹になるまで寝ない』




さぁ、明日は仕事で早起きしないといけない。

でも空腹にならない。

もう一回お風呂？

いいでしょう。
体をあたためましょう。

そのあとはストレッチ？

いいでしょう。
体温が上がっているときはストレッチのチャンスです。

さぁ、そして最後に何をする？



そうです。
筋トレです。
まずは腹筋からどうぞ・・・

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いよいよ！亀海喜寛選手、アメリカでの試合まで40日！！　

楽しみですね！コットVS亀海

40日前と言えばボクサーが減量をしっかり始めだす時期の相場。
しかし亀海選手はベテランボクサー。減量には何の問題もないでしょう。

減量と言えば、わたしは大学ボクシング部時代に5日で9キロ落としました。
後楽園ホールでのリーグ戦５日前にフェザー級レギュラーメンバーである先輩が怪我をして急遽その階級の補欠であった当時１年生の私がメンバーとして出場することに・・・

あの地獄の５日間はいつも頭の中にはこんな画像がぐるぐる回っていました。

※こちらは今日家族で行った星乃珈琲のフレンチトースト。美味しいですよね！

最後に今現在ダイエット、減量に没頭中の皆様に私から一言。


第１に『食べる順番に気を付ける』

第２に『空腹になるまで寝ない』

この二つは必ず守ってください。
(第３はまた今度に！！)

ではまた明日☆

ボンバーレフト三浦選手、アメリカで完敗。

亀海選手に借りを返してもらうしかない！！

村田諒太・山中慎介・ロマゴンetc.

まぎれもなく帝拳ジムがボクシング界を引っ張ている。

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【動画】三浦VSミゲル・ベルチェルト
https://youtu.be/hVfuxolbhYc

土曜日はオフだったので、家族でピクニックに行きました。
妻が作ってくれたお弁当がコチラ

「おいしそう！」
の前に私がまず考えること、それは
「どの順番で食べよ？」
です。

ダイエットにはもっとも順番が大切！！

このお弁当の場合、太らないための食べる順番はズバリ・・・








プチトマト→かぼちゃ→卵焼き→ウインナー→ハンバーグ→スパサラ
が正解！！

おにぎりがある場合はおかずをすべて食べてから♪

順番ダイエットについてはまた詳しく書きますね！！

今日もボクシングトレーナーでした。
ミットを受けていて、いつも練習生に言っているのが「足で打て！！」ということです。

これにピンとこないボクサーはもう一度ボクサーとしての自分を見直すべきです。

フィットネスの方も同じです。


足で打て！！そのためにもいい靴を履け！！

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「もう夏になってしまった！今更遅い・・・」
なんて思っているあなた！ご安心ください。
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激うまチョコ風味がおススメ！！

ボクシング世界チャンピオン並みの筋肉つけて海・プールへと繰り出しましょう！！

最近ほんとに暑いですね！
毎年言ってますが慣れない・・(笑)

さて、8月にはボクシングの世界タイトルマッチがたくさん行われますね！
世界チャンピオン、または挑戦者のボクサーは現在過酷な減量に苦しんでいることでしょう。

さて、現役時代５日で９キロの減量に成功したことがある私が減量中の練習前に毎日飲んでいたのがコチラ

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私は勝手にアミノ酸製品の中で世界最強だと思っています！
VAAM(バーム)の瞬間発汗がなかったらあれほど体重が落ちなかったのは言うまでもありません。
減量中のボクサー、これから減量に入るボクサー、単純に超スリムになりたい方、まずVAAM！！

ズバリ、今は昔と違いスポーツをする際、ゆっくり柔軟から入って徐々に体をあたたためて・・・という時代ではありません。
いかに一気に心拍数を上げて体を一気にあたためるかが大切であると言われているスポーツ新時代です。
特にボクシングは、短時間集中型トレーニングなのでなおさら
そんな時に必要なのがこちら・・・

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ちなみに私は現役時代、5日で９キロの減量に成功したことがあります(実話)

プロテインと聞くと、筋肉ムキムキ男！！のイメージが強いですが今や女性モデルさんもプロテインを飲むのが当たり前の世の中です。
なぜなら、ダイエット用プロテインというのがあるからです！！
ちなみに私は筋肉ムキムキ側の人間ですが・・・(笑)

信頼のザバス

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