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タグ / #メンタルケア

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災害後のメンタルケア：ストレスを軽減するための方法 [2024/08/24 12:00]
「転がす」「背負う」「持つ」3WAYキャリーリュック採用　ものすごい防災セットシリーズ 災害は、私たちに物理的な被害だけでなく、精神的な負担ももたらします。被災後には、不安や恐怖、無力感など、さまざまな感情が押し寄せ、ストレスが蓄積されることが多いです。こうしたメンタル面のケアが、心身の回復を早める鍵となります。ここでは、災害後のストレスを軽減するための方法について解説します。 1. 感情を共有することの重要性 災害後のストレスを軽減するためには、感情を言葉..
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南海トラフ地震のリスクが高まっている中、防災に関する知識をしっかりと抑えて頂くために、ブログを作成してみました。
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