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イオンで、「えび・かまぼこ」を購入しました。


値段は￥98（税抜）です。

初なので、二パック食べます。

味は、海老の殻を炙った香ばしさです。



再リピート決定です。

カニカマより美味しいです。

NITORI（ニトリ）に来ました。



目的は、椅子です。

リラックスしながら仕事をしようと考えていました。

実際にすわったところ、短時間では判断できませんでした。



集中と眠るは紙一重です。

極上のリラックスは、睡眠よりになります。

脳波が下がりすぎると眠ってしまいます。



リラックスしながら仕事は、究極を極めてる椅子が必要です。

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自分は、現在、二つのフットマッサージ機器を所有しています。



フットマッサージをしながら仕事をしています。

足をブルブル振動させたり、複雑に揉まれながらの作業です。

とくに、作業に集中できない時には、有効です。

「あー気持ちいいー」と頭の中で快感の神経物資を出しながら仕事をします。

仕事に集中できてくると、いつの間にかフットマッサージ機器のスイッチを入れるのを忘れています。

ただ、やりすぎも度がすぎると逆効果です。

足裏が痛くて歩くときにズキズキしたりします。

スポット的にフットマッサージ機器を仕事に利用してみてください。

フットマッサージ機器は、色々と試乗して自分に合うのがベストです。



じつは、次の三台目候補に狙っているフットマッサージ機器があります。

その機種は、ドクターヘアーの3Dフットマッサージャースツール（MF-05-GR）です。

ランプ点灯の「赤ー赤コース」が病みつきレベルです。



＜気持ちいい設定＞
⑴　�Bの足裏コース（赤ランプ点灯）
⑵　エアー強さ　3（赤ランプ点灯）



このフットマッサージャーは、永遠にやめられない気がします。

禁断の揉み心地です。

過去に自分が試した中では、このフットマッサージャーがNo.1です。



マッサージチェアは、一日一回15〜30分が推奨されているようです。

あまりやりすぎると、揉み返しが起こります。

揉み返しとは、皮膚に圧力をかけると反発しようとする力が発生します。
陰陽の法則です。
筋肉が硬くなるのは、筋繊維が損傷したことによって起こる痛みだそうです。



フットマッサージャーに関しては、特に制限時間に決まりがある事は聞いたことがありません。



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一応、楽天のリンクをはっておきます。



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500円導入。

人生初の絞りたて生ジュースです。

冷え冷えです。



これが本当のストレート・オレンジジュースなんですね。

感動です。

永遠に飲めます。



一杯に3個か4個の⽣オレンジを絞っていました。

オレンジに、かぶり付いた果汁が、ゴクゴク飲めました。

普通は、オレンジ4個（税込み）で600円はします。



ということは、500円ですから100円安いです。

しかも冷凍してもらっています。

さらには、約40秒で絞ってコップにビニール封印までしてくれます。



お店で生オレンジジュースを頼むと、Mサイズで800円が相場です。

今までは、オレンジを買って絞って飲もうと思っていましたが、時間とお金の無駄な事が分かりました。

今度は、勝負時の本気になりたい時に飲みます。

＜作業時間報告＞

2024/7/10/22:00〜2024/7/10/00:00
（02h00m）

（1日02h00m）

（合計1395h35m）

Welch's（ウェルチ）グレープを購入しました。


Y'sマートで、￥338（税抜）です。


Welch'sには、マスカットがあります。

まだ一度も飲んでいません。

ダイエットスープを購入しました。


・HOKOたまごスープ
￥549（税抜）

・料亭の味 香り豊かな豆みそ 赤だし
￥248（税抜）


頭一つ抜けている商品です。

他の商品を買う気になりません。

大満足しています。



ダイエットは、スープ系を切らさないことだと気がつきました。

多めに買っておくくらいが丁度良いです。

お腹が空いても、買いにいくのが面倒だとスープで済ませちゃいます。



沸騰したお湯まので、味が薄くてもガツンときます。

一杯飲んで、二杯飲んだら限界です。

お腹が減りは、解消されます。



スープだけの日が自然にやって来ます。

年間を通して断食日が何日になるかです。

ファスティングは、美味しいスープから・・・

セブンイレブンで、ちくわを購入しました。



商品名は、【プリッと香ばしい ちくわ】です。

コンビニで、5本118（税抜）は破格値です。



購入した理由は三つあります。

�@ph調整剤が入っていない
�Aたんぱく質
�Bパッケージに藻塩（もじお）の表記を発見



パッケージと味がリニューアルされていました。



実際に食べます。

化学調味料の味が柔らかくなりました。

藻塩の旨みの分、化学調味料を減らした感じです。



食べやすくなりました。

ダイエットメニューに積極的に取り入れます。

セブンイレブンで、【タルタル海老カツ】を購入しました。


値段は、￥453.6（税込）です。

「エビカツ」「ソース」「キャベツ」「マヨネーズ」が一体化しています。

パンが食べたい訳ではありせん。
炭水化物ダイエット中、パンは炭水化物ですが、今日は良しとしました。



買った理由は、ph調整剤が入っていません。



食べたところ、思い描いていた味を、少し超えていました。

揚げたてのカツじゃないので、あまり期待していませんでした。

しかし、それぞれの良質素材のマッチ度が定番を超えていました。



ハーモニーが素晴らしかったので、海老カツが食べたい欲求が無くなりました。

お腹も、心も満たされました。

ごちそうさまでした。