2024年10月29日
【にんにくパワー活用術】脳を活性化して仕事効率アップ!
最新の仕事効率アップ法が分かったのでシェアいたします。
Googleでは、日々検索キーワードが撃ち込まれています。
Googleの検索窓にキーワードを打ち込みます。
すると、下に関連キーワードが10個登場してきます
続きを読む...
2024年10月28日
【毎日一つ追加するルーティン】102. AIアシスタントをフル活用した
【毎日一つ追加するルーティン】
◆ 毎日一つ追加する「当たり前ルーティン」
102. AIアシスタントをフル活用した
ついに、iPhoneには、アップルインテリジェンス (Apple Intelligence)が搭載されました。
Siriが賢くなって、あなたの仕事を手伝ってくれます。
続きを読む...
<作業時間> 2024/10/29/04:00〜
<作業時間>
2024/10/29/04:00〜2024/10/29/06:00
(02h00m)
2024/10/29/07:00〜2024/10/29/08:00
(01h00m)
2024/10/29/09:00〜2024/10/29/10:30
(01h30m)
2024/10/29/11:30〜2024/10/29/12:00
(00h30m)
2024/10/29/17:00〜2024/10/29/20:00
(03h00m)
2024/10/29/22:00〜2024/10/29/00:00
(02h00m)
(1日10h00m)
(合計2534h00m)
続きを読む...
【食の12段階】眠くならない食事はどこまでか?(炭水化物〜水まで)
仕事の障害は、三つあります。
1.食事による眠気
2.YouTube
3.やる気低下(電磁波:眼精疲労)
早急に解決できる問題が食事です。
理由は、何を食べるかで眠気を防止できるからです。
水は、眠くなりません。
お茶は、眠くなりません。
きのこ→?
千切りキャベツ→?
ところてん→?
こんにゃく→?
続きを読む...
【眠気防止の仕事食】タンパク質は仕事効率アップの救世主になれるか?
◆眠くならないスケジュール管理
仕事で困るのが、食後の眠気です。
何時間耐えられれば、峠を越えるかを検証します。
ウトウトが発生してから何時間後に正常化するかです。
食後の眠気が治まる時間が分かれば、対策が可能です。
続きを読む...
【たんぱく質の食事復活】仕事の質は食事から!
西友で、醤油&木綿豆腐を購入しました。
・特級本醸造しょうゆ ¥149(税抜)
・もめん豆腐 ¥59(税抜)
過去には、豆腐を主食にしていました。
飽きたのが原因で、一時期ストップしていました。
続きを読む...