仕事の障害は、三つあります。
１．食事による眠気
２．YouTube
３．やる気低下（電磁波：眼精疲労）
早急に解決できる問題が食事です。
理由は、何を食べるかで眠気を防止できるからです。
水は、眠くなりません。
お茶は、眠くなりません。
きのこ→？
千切りキャベツ→？
ところてん→？
こんにゃく→？
１．食事による眠気
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食べるものによって眠気を制御できる可能性あります。
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２．YouTube（大谷翔平7割）
↓
とりあえずは、ワールドシリーズが終わります。
今年の悩みは、ぼぼ解決です。
来年の3月29日の開幕戦からは、対策が必要です。
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３．電磁波による眼精疲労（やる気）
↓
ペーパーディスプレイ（将来）
※ おバックライトで光って目にダメージを与えない
※ 液晶電卓やkindleのよに目が疲れにくい
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現実的にすぐに解決できるのが食事です。
お腹がすきます。
↓
我慢します。
↓
爆食いします。
↓
×我慢は良くないです。
起き掛けはやる気100％です。
午前中は、仕事効率を落としたくはありません。
何を食べるかで眠気を防止できる可能性があります。
とりあえずは、お腹の空きが解消される食べ物です。
酒（甘酒）は、眠くなるので飲んでいません。
お米（炭水化物）は眠くなるので、買い置きしていません。
この世の中は、陰陽の法則があります。
もう一つが、等価交換の法則です。
何かを得れば、何かを失います。
好きな物を得れば、時間を失います。
食べすぎると、睡眠で時間を失います。
万が一、食料が無くなっても大丈夫な食生活が理想です。
何も食べなくても大丈夫な体です。
不食になれたら仕事効率は100％を維持できます。
不食に近づけるにしても、徐々にです。
段階があります。
食事は、約12段階に分けられます。
水〜炭水化物まで。
何を食べれば眠くならないかを突き止めます。
炭水化物を食べると眠くなります。
豆腐でも、眠くなりました。
12.炭水化物
11.糖分（砂糖）
10.タンパク質（大豆）
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9.くだもの
8.ストレート100％ジュース
7.自然な食べ物（栗）
6.微生物群（菌）
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5.野菜（もやし、サラダ）
4.きのこ類
3.こんにゃく、ところてん
2.お茶
1.水
こんにゃく（ところてん）、キノコ、千切りキャベツ。
この三種類を食べて、眠くなるか実験をします。
午前中は、この三種類をローテーションする作戦です。
お腹満腹でストレスなく、仕事効率をアップします。
午前中は、食事を粗食にします。
今日は、えのき、を買ってきます。
えのき、で実験して眠くなったとしたら、
最後はカロリー０の食品です。
カロリーが無いのですから、
消化にエネルギーを使いません。
カロリー０は、ダイエット甘味料です。
こんにゃく、ところてん、もカロリーが低いです。
100gで5kcalです。
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