こんばんは！
今日は、記事の更新が、ちょっと遅くなってしまいました。
Ｗｉｉフィット２９日目です。
いつも応援ありがとうございます。

２９日間、連続達成です。
あとちょっとで1ヶ月ですよ、凄いでしょ。

午前７時４５分に起床し、いつも通り、姫君を駅まで送る奉仕の仕事をし、洗濯機を２回回しました。
更に、溜まっていた洗濯物のお畳みも沢山しました。
そして、記事の更新が遅くなった理由は、温野菜を作り、残っていたカレーに足したり、２つある加湿器の片方の掃除をしたり、ブログの巡回をしていました。
そうしていたら、もう、「お迎えに来てよメール」が入り、何やかんやでこんな時間です。

運動は、午前１０時３０分開始。
服装は、１ｋｇとし、上下フリースの靴下で行いました。
しかし、靴下がどうも滑るため、サッカーの上級では脱いでしまいました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４６．１　右：５３．９
今日もバランスが良くありませんでした。

ＢＭＩ　：　２４．８４（標準）　前日比：−０．０７
体重　：　６６．８０ｋｇ　前日比：−０．２０�s
一昨日の数値に戻りました。

今日のバランス測定種目は、この２つです。
ウォーキングテスト　：　左：５４．６％　右：４５．４％　結果：６２％
敏捷性テスト　：　２０問
バランス年齢　：　３５才　前日比：＋６才　実年齢との差：−１３才
ウォーキングテストが、やっぱりダメです。
これを克服しないと、２０才台の継続は難しそうです。

続いて、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　３９４点　　　
サッカー　上級　：　４６９点
バランススキー　初級　：　２６．１１秒　　歴代１位
バランススキー　上級　：　１分２８秒１５
ジャンプ　：　３２５ｍ　　
コロコロ玉入れ　初級　：　１３０点　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１２０点　
つなわたり　初級　：　２８．１５秒　　
つなわたり　上級　：　３３．５６秒　　歴代１０位　
つなわたり　超上級　：　６ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２７．６８秒　　歴代１位
バランスＭｉｉ　上級　：　２８．３１秒　　歴代４位　
ペンギンシーソー　：　１１８点　　歴代１位　
スノーボード　初級　：　３８秒０３
スノーボード　上級　：　１分２２秒８１
座禅　：　１８０秒　　歴代１位

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　２７３回
踏み台リズム　：　２７３点
ジョギング　短め　：　１７９％　　歴代２位
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　実施せず
踏台ダンス　：　５９８点
リズムボクシング　初級　：　実施せず

合計で３７分の運動でした。
やはり、ジョギング短めは、ゆっくりなペースで行った方が成績が良いようです。
歴代１０位以内の種目が多くあり、ちょっと気持ちが良かったです。

試技は、１回限定です。
チャンピョン級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。
黄字は、「チャンピョン級」の結果です。

そして、今日のご紹介は、家電エコポイントが届きました。


昨年、１０月に購入し、１１月に配達された液晶テレビ分を注文していたのですが、そのうちのオートバックス商品券２万円分が届きました。




残りは、イオンの商品券ですが、もうすぐ届くのではと思います。
これで、オイル交換をしよう。
あと、タイヤを替える費用の一部にするつもりです。

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