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タグ / 健康
記事
健康に投資しよう️️ [2021/07/06 13:26]
ラブライブ!コラボキャンペーン
体調が悪くなれば病院に行く、
薬を服用する
…ということが当たり前になっていませんか??
体調が悪くなってから、薬を服用することは
対処療法であり、根本の原因を取り除くことにはなりません。
『体調が悪くなる』
…ということは、体や心からの何らかのサイン。
その声に耳を澄ませ
自分を大切に、自分の大切な家族を大切にしていけると良いですね♡
健康に大..
「食べる」ということに目を向けてみませんか?? [2021/06/18 22:04]
毎日が忙しく、
お食事は買って済ます
…という事が日常になっている方もいらっしゃるのでは??
もちろん、手作りを心掛けている
…という方もいらっしゃるかと思います。
どちらも、その方の知っている情報の中、その時の心情に合わせ
ご自身が「良い」と思う選択をしてらっしゃるのだろうと思います。
でも、「食」について
あんまり考えた事がなかった…
という方が、この文を目にして..
野菜を食べてくれないそんな時はポタージュスープ [2021/06/16 17:22]
野菜を食べた方がいいんだろうけど…
子どもは食べてくれないし・・・
ママは、カレーに入れたり・・・
ハンバーグに入れたり・・・
試行錯誤している方もいらっしゃるのでは??
我が家にも食べてくれない人がいます
そんな時のお助けメニューが
雑穀を入れて作る
簡単ポタージュスープ
雑穀は食物繊維やミネラルも豊富
ミネラル不足と言われている現代にもってこい️
ぜひ作っ..
雑穀甘酒でアンチエイジング健康に♡ [2021/06/10 12:36]
甘酒は
・腸内環境を整えてくれて免疫力アップ
・美肌、美白、美髪、ダイエット効果
・疲労回復、滋養強壮、夏バテ防止
…とさまざまな恩恵をもたらいてくれます
糀の素晴らしさを毎日の生活に取り入れてみませんか(*≧∀≦*)
私は、5年ほど欠かさず糀甘酒を作り続けています︎。
お菓子作りにお料理に
毎日のスムージーに…と大活躍
そして、何より、家族の健康を守ってくれます♡
..
簡単健康スープ [2021/06/08 22:18]
簡単︎健康︎スープ
子どもに元気に育ってほしい
元気で健康で色んなことを楽しみたい
(将来)子どもを産みたい
元気な老後を過ごしたい
…だったら、手作りごはんしましょう♡
忙しいからついつい買ったもので済ましてしまう
↑
疲れていたら「作る」…という選択肢が遠のいてしまう気持ち…わかります️
でも、外食や中食(お惣菜などできたものを買って来て食..
5分で簡単️健康おやつ [2021/06/04 21:37]
子どものおやつは
成長発達に関わる大切なもの
…わかっているけど
どうしていいかわからない…
子どものおやつは
『補食』です︎
簡単にからだに良い物、成長・発達に良いものを作りましょう
ひと鍋で簡単
りんごのくずゼリー︎
良い物を作るには
まず、良い材料を
《材料》
・本葛粉 15g
・ストレートリンゴジュース 200cc
・..
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