️指の腹に近いほど血が出る感じはします。針の深さ3でも血の量ぎりぎりな時もあるので、そういう時は押しますがそれも痛いとまで思わない
痛いストレスがないのはありがたい限りです朝ごはん→106
焼き鯖ともやしのカレー粉炒め
目玉焼きとトマト
焼きブロッコリー
玄米
昼ごはん→98
舞茸と豚肉の肉豆腐(砂糖小さじ2)
ほうれん草おひたし
玄米
晩ごはん→96
冷凍ブルーベリーとヨーグルト
味噌汁
間食にスイカ食べたり砂糖なしカフェインレスのカフェオレ飲んだりしました！味見したりちょくちょく間食したりしても今の所数値に影響ないのかな？
肉豆腐はヘルシー系の味付けだったので物足りない人には物足りないかもですが、夫は充分美味しいとのことでした
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