夫婦であるセミナーに参加したとき、１日５個感謝したことを日記につけるという内容を知り、家庭を持つ前は１日感謝したことを５個箇条書きでLINEし合っていた時期もありました
ちなみに感謝日記の良いところは、１日あったことを振り返り、１日を感謝で終えることができるというのと、感謝することで心と体が一つになっていけるということです
一緒に暮らすようになってからも１日の終わりに感謝したことの共有をしていたのですが、私のつわりが始まってからは私がそれどころの気分や体調ではなくなり、しばらく日記も書けず感謝したことの共有もできていませんでした
私のつわりが少し治まり、昼夜逆転生活だったのが夜に眠れるようになって、うどんや野菜が食べれるようになった頃、夫とちゃんと日記を書きたいねという話をしました
ただ毎日自分で続けることがしばらくできなかったこともあり、二人で一つのノートを共有することができる、交換日記をしてみようとなりました
だだのキャンバスノートでも良かったのかもしれませんが、ちゃんと続ける決意が持てるように少しお金を出して良いノートを探そうとなりました
ネットで「夫婦、交換日記」などで検索するといろいろでてきました
それで口コミとデザインが気に入った、今使っているノートを購入しました
大人の交換ノート(2000円＋税)
ケースに入っていて、ノートの他にしおりが着いています
毎回お互いに対する質問から始まる交換日記で、何を質問したら良いのかの参考になる質問がしおりにたくさん書かれています
私達の場合の質問の一部を紹介すると
・子供の頃はどんな子供だったか
・一週間休みができたら何をしたいか
・子供の名前で入れたい漢字リストは？
・仕事で不安に思うことはないか
・お金や時間以外で今具体的に欲しいものは？
などです笑笑
質問に答えて余ったスペースは日記として感じたことや感謝したことを書いています
普段話していても、改めて質問されると考えてみる内容が多く、自分のことも相手のことも知ることができるなあと思いました
今は２日おきごとになるべく相手に渡して書くようにしています
この記録がいつか子供の役に立つことがあればいいなと思います
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