今年の目標ややりたいことなど話し合って、夫婦関係をより良くするためにアサーション(アサティブコミュニケーション)とやらを勉強してみようということになりました。
私はどんな内容かまだよくわかっていないのですが、コミュニケーションスキルのお話で、ちゃんと思ってることを伝える、でも相手に受け取ってもらえる伝え方の技術、また受け取り方の技術だそうです。
相手を尊重しながら大切に思い合いながらも自己主張するのがアサーションらしいです
とりあえず今年は手始めにこの一冊を二人で読んで自分たちに合うものは取り入れていきていきたいと思います
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