おまんこっちんこうし358

サバの味噌煮缶を使うので少ない材料でもとっても美味しい！
栄養バランスも良いので、ダイエット中の方にもおすすめです。



【 材料(2人分) 】

・サバ缶(味噌煮)　　　　　…　1缶(190g)
・トマト缶(カット)　　　　…　1缶(400g)
・ミックスビーンズ(水煮)　…　100g
・固形コンソメ　　　　　　…　1個


【 作り方 】

1、フライパンに全ての材料を入れます。
2、時々混ぜながら強めの中火で7〜8分煮て完成！


ポイント！
サバ缶は煮汁ごと全て使って下さい。

† 地球の末路！？ †