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プロフィール

との菌
一般病院で業務しています。臨床検査技師です。 年齢は永年29歳です。 睡眠健康指導士として毎月、他施設へ [睡眠障害][夜間頻尿][たばこと肺疾患] [脳梗塞]について医療講演をしています。 生活習慣の改善のために情報提供に努めています。
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2013年06月30日
同じ生年月日の患者…
こんばんは。との菌です。(*^_^*)

私 との菌は臨床検査技師です。
時々採血業務に入ります。

採血時に依頼戔の名前や生年月日、年齢を確認します。
また病気発症し入院してこられた患者さま。
全く他人と言えば他人。
だが、生年月日までとは言いませんが…

月日が同じだと…
とても親しみがわく。

全く他人なのに…

はるかに年齢が上
はるかに年齢が下

関係なく…親しみがわくものである。

それだけで【以前から知っていたような感覚に陥る】
不思議だなって思います。そして…

話をしてみて…感じがよければ、
なぜか嬉しく思う今日この頃です。

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http://ameblo.jp/kansya-no-kotoba0318/
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2013年06月30日
リハビリのありがたみ…
おはようございます。との菌です。(*^_^*)

【日常生活の中で、運動習慣ありますか?】
【あんまり運動しないですね…】

運動習慣がほとんどない患者さまと発病との関係

運動習慣ある人は
風邪などひきにくく、治りもはやく・・・
死ぬ前のつらい闘病生活が短くあっさりですむらしい…


運動習慣のない方は、その逆である。
死ぬ前のつらい闘病生活が待ち構えているらしい。


入院中での運動リハビリを半ば強制的にやっていますが…
その時は、患者さまもしんどくて…

あえて【憎まれ役】をしないといけません。


入院中の身体の現状…
【今、どれくらい運動できるのか】
【どの程度の負荷で不整脈がでるのか】
【家に帰って、思い通りの動きができるのか】
・・・をしる良い機会かもしれない。


帰る前の心積りや生活への自信がわくだろうか…
また、体力維持、怪我の防止、転倒防止のためにも…


また体の調子を知るためにも運動習慣は必要
・・・だと思う今日この頃です。


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2013年06月29日
睡眠の妨げ…
おはようございます。との菌です。(*^_^*)


日常業務の中で、患者さまによく聞きます。

【入院中…夜しっかりねれてますか?】
【どうだろう…あまり寝てないんじゃないかな】
理由を問うと
【夜中のトイレかな】
【咳や痰かな】
【神経質やから寝床変わったらうまく寝れないな】


など返事が返ってきます
水分の取りすぎ…

体に…
特に胸周りに水がたまる…息苦しい。
呼吸困難。→救急搬送。大変である。

病院では水分制限と利尿が始まる。
口渇もでるから、なかなか大変である。


入院当初
600ml
800
1000
1200mlと次第に摂取量が増えてくる。


いろんな病気あるが、

昼間しっかり起きる
夜しっかり寝る…


大切である。

22時〜2時は確実に寝ていて欲しい

成長ホルモンの効果
病院の消灯は21時である
本来、人が持っている機能をうまく使う。


昼間の活動
規則正しい食事摂取
便通や排尿の管理
睡眠の修正

これらは健康を維持するためには必須である。



私の専門は【睡眠】なので
最終的には

睡眠を重視したいと
考える今日この頃です。


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2013年06月28日
町医師の安心感…
おはようございます。との菌です。(*^_^*)

心臓バイパス手術術後リハビリをされている患者さまの話です。

今は入院でリハビリをしていますが…
入院前の定期診察は近くの町医者に行っています。
長年、通っているから先生とは顔馴染みですわ…

【なんでも相談できますよね…】
【そうやなぁ…】
【良し悪しやな】
【なんせ、小さいところやから。】
【外見が順調そうやったら体の異変に気づけるのか】
【町医師の力量しだいですよね】

確かに…定期診察でお薬もらって帰る。の繰り返し…

高齢者の異変に気づけるのか…

高齢者の病気…急変…難しいですよね。

どこの町医者にも言えること…

先生にたよりきらずに・・・
自分の血圧、体重、心拍数、体温、尿の様子、便の様子。

病院で言う【バイタル】自分の変化は自分で察知しよう…

と考える今日この頃です。

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2013年06月27日
病人とは思われない…
おはようございます。との菌です。(*^_^*)

時間に余裕がある時に修正修飾したいと思います

【弁膜症のオペ後】
…の患者さまの運動リハビリ
業務に携わっていました。

多弁で明るい印象の女性患者さま。

確かに年齢も若い方である。

病院内で入院着を来ていたら・・・
医療従事者からは病人として対応される。当たり前である。

しかし、退院後私服で普通に歩いていれば…一見して、健康人である。
・・・し元気そうに見えればなお。

【大丈夫ですか】
【どこが悪いんですか】
・・・など言われるはずはない。


病気もした事もない。普段から元気な人もいる。

そのような人からすると・・・
手術後、退院された患者さまの気持ちはわからない…

病人になってはじめてわかる世界…
退院してはじめてわかる世界・・・

もあるんです

とふと考える日々。


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2013年06月26日
運動習慣の大切さ
おはようございます。との菌です。(≧▽≦)

採血のときに よく問う言葉。
【毎日の生活の中で 運動習慣はありますか?】

【出来る限り、取り入れるようにしています。】

運動習慣:ある人 ない人。の違いは大きい。
院内で 運動インストラクターの先生の話を聞いたときのこと。

【運動習慣のある人は、死ぬ前の闘病生活は短く やすらかに死ねる】
これは・・・以外とありがたいですよね。

私も・・・できれば あっさり と・・・願います。

運動習慣:まめにしていれば 病気にもなりにくく
病気の進行も遅らせることもできる。
だが、なんでも やりすぎはだめ。

へとへとになるくらいの運動→心臓系をはじめとする内臓をいため
筋肉線維を損傷させる。

極度なエネルギー消費も 身体に悪いです。
余力は 必要です。

 一日30分。 
すこし息切れする程度の運動。
週に4日以上。


できるかぎり 継続すること。
ほぼ、同じ時間帯に運動すること。

そんな 習慣が 身体のリズムとして 刻まれ 睡眠にも影響していく。

やっぱり 運動習慣は大切だと との菌は思います。

2013年06月25日
難しい名前の人…
おはようございます。との菌です。(*^_^*)

読み方の難しい名前の患者さまの話。

今日、朝…心電図を検査しに病棟へ向かいました。

○○秋雄(あきお)さんですね?って尋ねました。

【いえ…違います。】
【えっ?】
【秋雄って書いて…ときおって読みます。】
【えっ?】

【ちゃんと呼ばれたことないのでは?】
【残念ながら、ありませんしあきらめてます。】
本当に人の名前の読み方は難しい…

当院内でも同姓同名は数人おられます。

本当に気を使います。以前の話・・・
漢字一文字だけが違う二人の患者さまが…
同じ病棟におられることもありました。


難しい漢字もありますが、普通の漢字なのに読み方が違う…

とくに医療の現場だから、患者違いはあってはならない。

【患者間違いはしないようにしよう…】
と改めて思う今日この頃です。


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2013年06月24日
昼間の眠気…
おはようございます。との菌です。(*^_^*)

最近、昼間の休憩時間に仮眠とっている職員さん
・・・多いなと感じます。

週末遊んでの月曜日眠気なら…自業自得。
遅くまで【ただ、なんとなく】で起きてる人。とか…

休みあけの仕事・・・眠気・・・分かってされている事ですよね…

あっ、でも遅くまで仕事頑張って…早く寝る。
生活としては【面白くない】。


との菌の周りにも多々。・・・わかります。

仕事の疲れが取れず。の眠気なら・・・
応急措置的な方法でもよいから伝えたいな…とも思います。

結論…昼休憩中の仮眠で眠気の峠を越えれるのであれば
それが何よりです…


仮眠が無理なら…
ガムまたはハッカ系の飴など。またはカフェイン入りのキャンディなど

第三者との会話や説明、電話が必要なら・・・
飴とかよりも 昼飯をいつもより少なく。
出来るだけ座らない。
自分の指で体のつぼを指圧する。


口にストローのイメージ。
口すぼめのロングブレスで体に二酸化炭素を貯めない。


決まった方法はありません。覚醒より眠気の方が上回っている。

とりあえず業務に専念しないといけないので…

腹筋を意識して口すぼめ+ロングブレスはどうでしょうか?

生活は日中の活動がメインです。
眠気あれば楽しくありませんね。

頑張ってください・・・
そう、願う との菌でした。

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2013年06月23日
お友達のHp紹介
お疲れ様です
との菌です(*^_^*)

お友達の看護師さんのHpを紹介いたします
http://www4.hp-ez.com/hp/nasu
看護師さん業務もなかなかハードな業務で 疲れきった方多くみられます

見ていただければ幸いです(^ヮ^)/

2013年06月23日
家系あるよな…
おはようございます。との菌です。(*^_^*)

バタバタの中、投稿しています。


業務中で急性心筋梗塞の患者さまと運動リハビリをしている時の話です。

今回の発症に関して…
【血栓】が根本的な原因であるのですが
生活習慣上・・・
嗜好品含めて【血栓】ができやすい環境にあった事を話しました。

今回は命に別状なくすみましたが
次に再発した時の保証はありませんよ。

【はい。そうですよね…】
さすがに、このときは真剣な顔です。

また血栓から次は【脳梗塞】か【肺塞栓】か【動脈硬化】かわかりませんが
基礎疾患は同じです。・・・とも話しています。

【恐がらせ】が目的ではなくて
【再発の険悪】や【周囲への迷惑】を伝えるために…
強めの言葉を使います。
【再発してほしくないから…】

また【家系はどうですか?】の問いをします。

【親…兄弟…祖父母で別の血栓症があった】…返事ありました】

生活習慣上、ならないように頑張っていたが
【発症の関係も納得】されます。

再発防ぐために生活習慣考え直すなど…
できることからはじめましょう。・・・とお伝えしています。

再び病気にならないように…と願う今日この頃です。

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