骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

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皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。




皆さんお仕事
お疲れ様です。

１週間頑張った方
そろそろ首など凝ってませんか？笑

毎日のデスクワーク
座りっぱなしなどで
前傾姿勢のままで
首肩がガチガチになってませんか？

今はスマホ操作する事が
増えてますので
多くの方が首痛を訴えるように
なっています。

自分も最近本を読んだり
スマホを操作ばかりしてますので（メイン）

首を前後に動かす時に
痛みがありイライラしてました。

普段は子供たちに
足に乗ってもらったり
してますが…
流石にまだ首の施術は
教えてませんし
首に乗ってもらうのは危険なので
自分で行う事にしました。

まず画像を見てほしいのですが



赤い部分の筋肉をほぐすのですが
その中でも頭側の部分を

親指と人差し指 などで
つまみます。
軽ーく皮膚を掴む程度で大丈夫です。
摘めない人かなり硬くなってます。



※指パッチンをする感じでもなかなか
よかったです。（少し痛い）

その後は頭側の部分を親指や
その他の指で押さえ円を描くように
まんべん動かしていきます。


頭部側だけで変化がない方は
赤い筋肉の部分に沿って
背骨の辺りまで行います。

私はこれで
だいぶスッキリしましたので
首に違和感などがある方などは
ぜひお試しください。





本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

腰痛、肩こりなどお体の事で悩んでいる方はLINEのメッセージや電話などで
お気軽にお問い合わせください。

TEL　098-853-1124

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皆さんおはようございます。

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


今週、来週と連休が続きますね。
お休みが取れた方はこの機会に
ご利用お待ちしています。




以前、限定で提供していた
足ウラもみ放題（5千円で半年間）
ですが…



『復活』いたします。

前回購入された方が
もうじき終了されるのと

思った以上に好評で
要望もありましたので…笑

またこれから寒くなってくると
冷えなども出てきますので
足のケアが大切になってきますので
オススメです。

◯受けられるには通常の整体コースと
セットでの施術が条件となります。

◯初めて購入する方は
一度体験されてから納得した上で
お買い求めてはいかがでしょうか？

※くすぐったいとか苦手な方もいますので。


知らない方も多いのですが
こちらのコースの様に
２つのコースなどをセットに
施術を受ける事も可能ですので
気になるコースがありましたら
お気軽にお問い合わせください。



例】整体コース+フェイスケアコース
例】整体コース＋膝下美脚コース


それとは別に
3つのコースが合わさった
お得なスペシャルコースもありますので
お時間のある時にどうぞ。




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骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


お盆の中日いかがお過ごしですか？


親御さんは家の仕事などで忙しく
相手に出来ないのか

当店には一時、
7、8名の子供達で溢れていました。




※テレビゲーム中

ホネッシ〜も珍しいので
イタズラされたりしてました…


本日のお客さんは
腰の痛みで来店でしたが
仕事が忙しく、また立ち仕事の為
中々体を休める事が出来なくて
全身ガチガチの状態でした。


お盆のこの時期も
お仕事の方やご家庭では
座る事されも出来ない程
パタパタされてる方も
多いと思います。

疲労を溜めて腰や肩に負担が
増す前に、ストレッチなどが
オススメです。



画像の様に椅子に座り足を
膝にかけて体を倒すだででも
硬くなりやすいお尻の
ケアになりますので
お試しください。
※腰痛とはとても関係が深い場所です。


またこの時期に急に
体に痛みなどが出ると
心配する方もいますが…
これは疲れが溜まっただけかもしれません。

こんな時は、ご先祖様のせいにせず、笑
簡単なストレッチなどをお試しください。

※ご先祖様も「休みなさい」と
言ってるかも！

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皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。

8月が始まりましたね〜
よろしくお願い致します。


本日は、普段お仕事で
座りっぱなしの方にオススメな
体操を載せています。


座位や立位でも同じ姿勢でいる事は
身体には様々な影響を与えますので
長時間の同じ姿勢には
お気をつけください。

その中でも
座りっぱなしは腰への負担が
立位よりも大きいと言われています。

※私は中学生の頃、座ってるだけで
腰が痛かった事があります。
マジメに勉強し過ぎたかな？


特に椅子などの座面と直接
接触する太もも裏、坐骨付近は
常にストレスがかかってきます。

※今、学生の頃に戻れるなら
座布団をしきます。 笑



本日来店の方も
腰や背中の緊張が強かったのですが
この部分への施術で
身体全体の緊張が緩和されてました。




またこの部分は自分で
ケアするのは難しいので
テニスボールなどを
使用するのがオススメです。


画像の部分辺りにテニスボールを当てて
座ります。
そのままでも良いですし
少し足を曲げ伸ばしをしても大丈夫です。

日常から座って仕事などをする方は
しっかりケアをするのが大事です。

もしかしたら今の腰痛、腰のコリなども
緩和する事もありますので
いつも腰が重いなぁ〜って
思ってる方は是非お試しください。

テニスボールがない方は
タオルを丸めたり
指などでやってみてください。



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骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


そろそろ連休が始まりますが
多いところでは10連休とか
あるようですが…

当店も！ と思いましたが
そんなに休むと連休明けが
しんどくなるのが嫌なので
連休中も営業しています。

4月28日から5月6日までは

完全予約、前日までの予約のみで
営業しようかなと思っています。
（当日も相談可）


時間や私の予定次第で
お断りする事もありますが
お仕事を頑張っている方、
連休中の遊び疲れにも
対応していきますので
よろしくお願いいたします。



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☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
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皆さん　こんにちは


骨格調整HSTI・由（ゆい）の宮城です。



日に日に寒くなってきていますが

風邪などひかないようにお過ごしください。


お客さんの中にも風邪気味や足、手などが冷えている方も

多いですのでお気を付けください。




また寒くなってきたせいか痛みを訴える方も多くなってきて

ギックリ腰や寝違い、急に運動を始め、痛めた方など増えていますので

そちらも注意が必要です！




あと気を付けて欲しいのが

物忘れ！　笑


最近、私事ですが、携帯を家に忘れたり

鞄（財布）を持たずに買い物に行くことが何度も・・・



幸いビールの買い忘れはありませんが

度々、忘れん坊を繰り返しています。






これから段々と忙しくなってきますので

皆さんもお気を付けください。


実は最近、立て続けに連絡なしのキャンセルが発生しているのですが

極力こちらからは連絡はいたしません。



慌てて向かわれて問題が起きてもなんですから・・・
※ある方には電話してよ〜と言われてしまいましたが　笑
こちらとしては一時かもしれませんが
『痛みや辛さを忘れられている』と思うようにしています。



その時はお気軽に次のご予約をお取りください。


ということで

最後に物忘れに効くというツボがありましたので

載せておきます。


一つは足の裏のちょう真ん中あたりで湧泉（ゆうせん）というツボです。



もう一つが頭のてっぺんの百会（ひゃくえ）というところになっています。






物忘れはストレスや精神的な疲労も関係しているとも言われています。

血の廻りが悪くなることで、脳の働きも悪くなってしまい

物忘れをするようになるとか・・・・


そんな疲れが溜まってるなぁ〜と感じたら

上のつぼ押しで血流改善し整体で
ストレスを、発散するのも
おすすめです！




では物忘れ防止のツボを忘れずに！！　　笑






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皆さんおはようございます。

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。




暑いですね〜
【風はありますが…）

日曜日のマラソンは大丈夫かな？と心配になってきます



マラソン直前になって思うことは・・・・

もっと練習しておけばと思うばかりですが




やれることは限られていますので

諦めが肝心かなと思ってもいます・・・笑




出来る事といえば・・・



疲れを残さない為にもストレッチや体操

それに自分自身で行うマッサージなどもおすすめです。



足の裏ならゴルフボールを踏んだり



座ってふくらはぎのマッサージなどもいいです。


ふくらはぎの場合、指で押さえたら

足首を回したり動かすことで容易にマッサージできますので
おすすめです。



更に足湯をしたあとに

クリームなどを使ってマッサージすると完璧です。笑





※足湯で疲れをフットバス






脚の場合は自分でも簡単にできますが・・・

やっぱり人にやってもらったほうが気持ちい〜ので

ご希望の方はお待ちしています。笑















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骨格調整・由（ゆい）の宮城です。




今日は暑かったですね〜

ただ朝夕は涼しくなってる為に
運動を始めている方や

私と同じ様にマラソン間近で
焦ってランニングをしている方も
多いと思いますが…(-｡-;



体操はしてますか〜？

動きやすいからといって
いきなり走ったりすると

私の様に…
足を痛めますよ〜…>_<…笑



幸い、痛みに弱いので
直ぐに運動をストップしたおかげで
歩くのには問題は無いので
良かったのですが…

普段お客さんには
ストレッチなどを
口うるさくやる様に
言ってるのに… 反省


説得力が無いですが…笑

皆さん！

運動の前には体操を
お忘れなく！



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☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
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★最近やる気が出ないなぁ〜

★家事や仕事で疲れがたまっている

★最近体が歪んでいるねと言われた

★階段を上るのがキツイ！

そんな時はすぐにお電話を！

早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！

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そういえば・・・

秋休み・・・終わってしいましたね・・・笑

あっという間の1週間でした！笑




急いで準備した『秋休み限定メニュー』も

通常は終了となりますが・・・








日曜日に回数券でお越しの
お客さんから

『次にコレを受けたい！』

と要望がありましたので

『秋の限定メニュー』として特別に延長します。笑


とりあえず１０月３１日（ハロウィン）までとさせていただきます。






見逃していた方はお早めに。








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バーチャル整体始めました。


世の中の進歩って凄いですね〜
ここまで来ました…
VR（疑似体験）で整体…？！


笑…

いきなり種明かしますが
こちらはVRではありません…笑



そもそもバーチャル整体って
お客さんに何のメリットもないし…笑

これは数年前何かのイベントで
当たった、目の周りのを温めながら
エアーの圧で刺激したり
振動で、マッサージしてくれる
『エアーマスク』って物です。


タンスの奥に
眠ってました。

1度も試した事が無かったので
今回使ってみる事に。

振動などパターンが選べたり

音楽なども聴けます。

少しつけながら仮眠でも
取ろうかなと思いましたが
振動が凄く眠れませんでした。


ただ目の周りにも様々な
ツボがあり
疲れ目や、目の霞み
肩こりや頭痛改善に
刺激を与える事はオススメです。



他にも目が疲れる原因には
食生活や、普段の姿勢なども
関係している事もありますので
その辺の対処も忘れずに。


では今週も目の疲れなどがある方への
ケアも行っていきますので
よろしくお願い致します。






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