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6月のダイエット記録

 

今月もきました〜星 ダイエット記録です星星



   今回    前回
 体重 63.4kg  64kg
 体脂肪 32.0%  32.6%
 内臓脂肪 5.5% 5.5%
 骨量 2.6kg  2.6kg
 基礎代謝 1304kcal  1307kcal
 体内年齢 37歳 38歳
 筋肉量 40.5  40.5 
 筋肉スコア 1  1 
 ウエスト 73cm 73cm



前月と比べると、あんまり 変化なし かなぁ


でも、多少だけど全体的に減っているのは嬉しい♪




相変わらず、気が向いた時に 少〜しか 出来ていませんが・・・・


                 下矢印

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