働くママが実践！リアル時短アイデア

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こんにちは！時短研究ママBettyです！あの有名な再春館製薬所のドモホルンリンクルがドリンクになったそうです！寝ている時間を利用してキレイになるという、忙しいママには非常に助かる商品。気になる味について、正直なところを書いてみます！





日中の紫外線などでダメージを受けた肌は、寝ている間に修復されるそうです。その修復に大きくかかわっているのが成長ホルモン。飲むドモホルンリンクルは、その成長ホルモンが肌を修復させる途中で、肌の再生をサポートするんだそう。エイジングケアを研究し続けて再春館製薬所ということで、信頼感ありますね。





一番効果的な飲み方は、寝る前に飲むこと。早速飲んでみたところ、あ〜！どこかで嗅いだことのある香り！どこかで飲んだことのある味！あれだ！ポン酢！

そう、私が知っている飲み物の中で、飲むドモホルンリンクルに一番近い味は、ポン酢だと思いました。なるほどねえと思いながら瓶を見ると、



ノンカフェインって書いてある。そっか〜夜飲むのも安心ですね。人工の香料や甘味料不使用だそう。そしてこの商品、なんとリピート率が８０％というから驚き。

日々忙しく、眠っても疲れが取れないママさん、朝の化粧のノリが悪いママさん、顔色がさえないママさん。寝ながらキレイになれる、実力派の美容ドリンク。お試しあれ〜





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こんにちは！時短研究ママBettyです！もう毎年毎年「今年こそは運動して代謝をあげるぞ！美容健康を底上げするぞ！」と思うのですが、まあ去年2016年も案の定、ほとんど運動せずに終わりました。。。そんな私が教えてもらったのが、フィット・リブという、オンライン版フィットネスクラブみたいなサービス。その人気は、テレビ東京系列「ワールドビジネスサテライト」で紹介され一時的にサーバーダウンしたほど！家でのスキマ時間に楽しく運動できちゃうと聞いてやってみたよ！！





まず驚いたのはこのお手軽料金。人気インストラクターのいろんなエクササイズ動画が見放題っていうからお高いのかと思ったら、すんごいお財布に優しい。フィット・リブの料金コースは明朗会計で３種類だけ。

１カ月更新コース→月９８０円
３か月更新コース→月あたり９３０円
１年更新コース→月あたり８３０円

１年更新にすると割引がされるから、さらにお安く１日２８円ですよ。なんていうか、毎年運動しようと思いつつ毎年失敗している私としては、大金出してスポーツクラブ行く勇気はないんです（笑）。そもそも週５正社員やりながら子育てしてますと、スポーツクラブで運動する時間はない。っていうかスポーツクラブに行く移動時間すら惜しい。

その点、家で動画を見て運動するなら移動時間０秒だし、５分間くらいの短いエクササイズもあるみたいだから、ちょっとやってみようかな〜と思ったのがきっかけ。






「動画を見ながらエクササイズするなら、ユーチューブで検索してみればタダじゃん！」と思ったアナタ、それは私去年やろうとして挫折しましたよ。。。ユーチューブってもういろんな人が動画をアップしてますから、「ヨガ」って検索したら３４万件も出ます。

そこで「ヨガエクササイズ」とかキーワードを変えて探すわけですけど、その中には「ヨガエクササイズにぴったりの曲」や「ヨガエクササイズにピッタリのマットを紹介」みたいな、ヨガそのものではない動画も含まれていて、とにかく探しづらい。

いろいろ探してようやく「これが良さそうだな♪」と思って始めてみると簡単すぎたり、逆にハードすぎてついていけなかったり。動画の途中で「続きはヨガ教室にて」みたいに宣伝が始まってエクササイズの続きが見れなかったりね。動画探してるだけで時間かかっちゃうと、もう運動する気が失せる→運動しなくなる。はい、これ去年の私です（笑）

フィット・リブはすごく探しやすくてビックリしたんだよね。
●目的別（ダイエットとか、ストレス発散とか、とにかく楽しくとか、オフィスエクササイズとか）でも探せるし、
●身体の部位別（首、肩、ウエスト、背中、腕、ヒップ、脚、身体全体など）でも探せる。
●ジャンル別（ヨガ、筋トレ系、マタニティ、産後ケア、ストレッチ、バランス、シェイプアップ、エアロビ系）で自分のやりたい系統を探せるし、
●運動の度合い（ストレッチレベル、軽運動、中運動、強運動）や動画の長さでも探せる。
●好きな先生（トレーナー）でも探せます。男性も女性もいます。

普通にスポーツクラブに行くと、だいたいタイムスケジュールが決まってて、自分はヨガがやりたいのに、その時間はボクササイズだったり、ってことありますよね。好きなエクササイズの時間に合わせて行くにしても、こんなに選択肢はないと思わない？



まず私がやってみたのはボクササイズ〜！やったことないエクササイズをやってみようと思って♪それにトレーナーのチャチャ田澤さんはユーチューブでも人気なんだって。



もうね、私はほんとちょっと走っただけで息切れするレベルの、ザ運動不足な人ですから、心配だったんですけど、難しくはなかったです。４種類の動きをリズムにのって先生と一緒にやるエクササイズ。時々ポイントを教えてもらえます。



日ごろストレスがたまってますので、思いっきり蹴ってやったわ！空気を（笑）！この動画は１５分くらいなんですが、半分を過ぎたあたりから、息があがってきて、「まだ〜？まだですか〜？」と思いながら、先生の笑顔に支えられ何とか最後までやりました。



動画を見終わると１リブいただけます。このリブを貯めるとプレゼントに応募できるらしい。オシャレなワイヤレスイヤホンとかが抽選でプレゼントされます。走りながら音楽聞いたりするやつですね。いいわあ、なんかスポーツマンになれそうな気がしてくるよ。



ログインしてマイページに入ると、これまでに見た動画やお気に入りにした動画が一覧で見られます。「この間やった動画、もう一回やろっかな？」という時に便利ですよね。





家がものすごく狭い人、もしくはすごく散らかってて床が見えない人は、フィット・リブは向いてないと思う。大人が手足伸ばして運動するとなれば、多少のスペースは必要だと思います。まあウチも結構狭いですけど（笑）、特に問題なくリビングで出来たから普通の家なら大丈夫かな。

スマホ、タブレット、パソコン、何も持ってない人や、家にネット環境がない人もフィット・リブは向いてないですね。オンラインで動画を見ながらエクササイズするサービスですもんね。スマホだと画面が小さくて見づらいかなと思ったけど、スマホからテレビに映す方法も公式サイトで詳しく載ってたから、スマホ持ってれば大丈夫そうです。

あとは…、そうだな。家族に見られて恥ずかしいっていう人もいるかもしれない。私は娘に「ママ！もっと足あげて！」とか言われ、「だったらアナタもやってごらんよ！」と結局親子でキャッキャと楽しみました〜



新年を迎えて今ならやる気がある！っていう人もいると思います（笑）。今なら毎月先着１００名まで初月無料！さらに初回支払い分が１５％オフというキャンペーンをやってますので、思い立った、まさに今日始めてみませんか？ホント簡単です。すぐ始められます。月に７０６円だったら気楽ですし。

しかもこれ、ママだけじゃなくパパも使えばさらにお得ですよ、筋トレ系のメニューもいろいろあります。そしたら一人当たり月３５３円…！缶コーヒー３本弱の値段で、一か月運動し放題…！人気なのも分かるなあ。

時代の変化ってすごいですね。ウチは娘の英会話教室もオンラインだし（海外の先生とスカイプで会話）、オンライン家庭教師も検討中、そしてついに親までオンラインでスポーツクラブです（笑）。




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こんにちは！時短研究ママBettyです！2017年も本格的にお仕事が始まり,、日常が戻ってきましたね〜。１日のうちの結構な時間を会社で過ごすという生活にまたなるわけですけど、どうせ長々と座っているなら、姿勢が良くなってキレイになれるような会社美容を考えようと思いました。そこで…



「コジット らくちん美尻クッション」を買っちゃいました。今年も仕事を頑張る私のために。ちょっとデスクをお見せするのは恥ずかしいですけども、こんな席で地味に日々働いております。

「骨盤矯正クッション」とか、「姿勢　クッション」とか、そういうキーワードで検索かけると、いろんなサイトやブログが出てきますけど、「この人たち、そのクッション本当に座ったことあるの？？」と言いたい。適当に探してきた商品を何個か貼り付けて、何となくまとめてる人たちのブログはアテにならん。私は実際使ってみてどうかってことを書く！今年も正直レビューで行きます。



この「コジット らくちん美尻クッション」は、両側がふくらんでいて、中央がへこんでいます。座り方としてはこれを↓見ていただくのがいいかな。

コジット らくちん美尻クッション　111151 価格：1504円（税込、送料別) (2016/12/20時点)

座ると、お尻の外側が中央に寄ってちょっと落ちるみたいな感覚。これが自然と骨盤を引き締める効果があるそう。これね、膨らんでいる部分が、思いのほか…かたくてしっかりしてる。



私は身長１５５センチ、体重４３キロ、身体は小さい方かと思うんだけど、それでもお尻がすっぽり収まるという感じではないです。内側にキュッとされる感じです。


この座布団に座ると、絶対に足がとじてひざがしっかり付きます。足を開いて座ったり、脚を組んだりすることができない。両側にふくらみがあるからね。したがって正しい姿勢で座らざるを得ない状態になります（笑）


でもね、私、もともと姿勢が悪いので…朝から夕方まで「コジット らくちん美尻クッション」に座っているとツライ。正しい姿勢をキープし続けることがきつくて、ずっと座っていられません。だから今のところ午前中だけ座ってます。ちょっとずつ慣らしていく予定。

それから、この座布団、わりと厚みがあるので、高さを調節できるタイプの椅子じゃないと、机との高さが合わなくなります。うちの会社の椅子は高さを調整できるので大丈夫ですが、買う前に椅子を確認した方がいいです。

姿勢を良くすることで代謝が上がり、健康的になれるらしいので、しばらく使ってみま〜す！このふくらみ部分、相当堅いですが、耐久性がどうなのか、毎日座ってる私としては、またレポートしたいと思います^^

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こんにちは！時短研究ママBettyです！年が明けましたねえ、今日からお仕事のママもいるでしょうか。私は明日からです。働くママは年末年始のお休みも大忙しで、のんびり出来なかった人も多いのでは？？お正月が過ぎて一息ついた、最初の土日は休憩ということで…。夕飯にひつまぶしはどうですか？時短で簡単に出来る、おススメのうなぎセットがあるんです。



実は去年の１２月、年末のかけこみでふるさと納税をしたんですけど、和歌山県有田市にね。なぜそこに寄付したかというと、2015年度楽天市場ふるさと納税お礼の品人気ランキングで総合１位だったから（笑）。で、それがとっても美味しくて！同じものを楽天で販売していると書いてあったので、注文しちゃった。



こちらのうなぎ、何がそんなに評判が良いかって、生臭さが全くないこと。そして調理しやすい状態で冷凍パウチされていること、さらに賞味期限が長いこと。ポイントはこの３つだと思います。



見えます？賞味期限、１１月まで大丈夫なんですよ。これは安心。でも私はすぐ食べちゃうけどね（笑）！だって美味しいからすぐなくなると思う〜



湯煎するだけなので、とても簡単、時短です。「夕飯はうな丼よ〜」なんつったら、家族は大喜び、ええ、おかずなんか作らなくても許されちゃうんじゃないかしら♪

●楽天でうなぎを買いたい人は↓

【2016年 年間ランキング受賞！】特大国産うなぎのお試しセット【うなぎ蒲焼き3種入り】【送料無料】【土用丑/お歳暮/鰻/蒲焼き/国内産/ギフト】

●楽天ふるさと納税でうなぎをもらいたい人は↓

【ふるさと納税】ポイント10倍！12/17_20：00〜12/22_1：59まで 国産うなぎ蒲焼3種セット

どちらも同じ商品が届きます！お試しあれ☆

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こんにちは！時短研究ママBettyです！１２月も下旬に入りまして…忙しいっ！仕事も家のことも手いっぱい！「ああそうだ！年末の集まりに持っていくお菓子買わなきゃ！」という人におススメなのが、日本テレビ「ヒルナンデス！」で取り上げられた話題のワッフルケーキです。



東京駅No.1スイーツとしても有名な、エール・エルのワッフルケーキはとにかく種類が多くてかわいくて見栄えがするんですよ。



並んだ時の華やかさ！「わ〜！どれにしよう♪」って女性はテンションが上がります。うん、私も実際そうでした（笑）。箱がまた素敵でね、黒くてスタイリッシュな感じです。ちなみに、お正月バージョンのお重タイプなんかめっちゃ素敵。




おせちのお重は喜ばない子供が多いけど、ワッフルが入ってるお重だったら取り合いになりそう（笑）



エール・エルのワッフルケーキは一人分ずつカットされているし、フィルムで巻かれているから、差し入れに持っていったらその場ですぐみんなに配れます。



ほら、こう言っては何ですけど…果物とか持ってこられるとね、切らなきゃいけないでしょ、その家の奥さまなり、会社の女の子なりが。そのまま手づかみってわけにいかないから爪楊枝を準備したりね、手も汚れます。忙しい年末年始に、お手を煩わせるお土産は、申し訳ないじゃないですか。その点、エール・エルのワッフルケーキは差し入れ、お土産として非常に優秀だと思うわけ。



ふんわりしていてとても美味しいです。冷凍とは思えません。そう、冷凍タイプを注文すれば、賞味期限にも余裕があるから安心して頼めるよね。

楽天では2013年、2014年の年間ランキングを受賞！日本テレビ「ヒルナンデス！」でも取り上げられる人気のお菓子なので、まだ食べたことがないという人はお試しあれ☆今なら25周年創業祭で、北欧デザインのペーパーナプキンがもらえます♪





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こんにちは！時短研究ママBettyです！朝起きたらとりあえずコーヒーが飲みたいんですけど、片付けが超絶時短５秒で終了のコーヒーマシンが無料！のネスカフェ ドルチェ グストが結構好きです^^



最近コマーシャルもよく流れているのでご存じの方も多いと思うのですが、私が利用しているのはネスカフェ ドルチェ グスト【ネスレ日本公式】という商品サービス。



赤いマシン、可愛いでしょ〜♪これ、コーヒーカプセルを定期的に買うことで、マシンが無料でもらえるんですよ。私が何よりも気に入ってるポイントが２つあって、サッサと簡単にコーヒー作れて、片付けが面倒くさくないこと。まずお湯を沸かす必要がないです。



この透明な部分に「水」をそのまま入れる。お湯にしなくていいのが楽。そしてコーヒーマシンの電源を入れる。



１分くらいかな、赤いランプが付いたり消えたりします。これが緑色になったら準備完了。



このマシン１つでレギュラーコーヒーはもちろん、カプチーノ、エスプレッソ、ティーラテ、チョコチーノ、アイスコーヒー等々、１５種類も作れるんです。それぞれ専用カプセルで売ってましてね。今回は、最近コマーシャルでよく流れている一押し「宇治抹茶」を淹れるよ〜！



これをマシンにセットします。引き出して入れるだけ。超簡単です。



で上のレバーを下ろす。見えないけど、この時小さな穴を開くんです。



で右側に倒すと…



抽出が始まります〜



ハイ、出来上がり！



自宅で本格的な宇治抹茶が飲めちゃう。この専用カプセルはいろんな種類が売っていて、今手元にあるのが、レギュラーコーヒーと、マイルドコーヒー。



１箱に１６カプセル入ってますよ〜。





コーヒーの粉とか豆とかを片付けるのって面倒じゃないですか。ネスカフェ ドルチェ グストはカプセルだし、カプセル開けることもしない（マシンが小さな穴を開けるだけ）んで粉とかバラバラしない。



引き出して、カプセルごとポイっと捨てる。これがマジ気に入ってる♪で、ちょっとコップ置いてたところが汚れたりしますよね。



これ簡単に取り外せまして…



水でササッと流せば、終了です。ただ、１つだけ難点があるとすれば、それはね、音です。抽出している時に「ゴゴゴゴゴゴ〜」という音がする。普通の家庭なら別に気にならないと思うけど、赤ちゃんがいるおうちだと微妙かもしれません。赤ちゃんがお昼寝している時に「コーヒー飲も♪」と思って、ネスカフェ ドルチェ グスト使ったら、多分起きちゃいます。ウチはもう赤ちゃんいないので、全然気にせず「ゴゴゴゴゴゴ〜」とコーヒー入れてま〜す（笑）





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こんにちは！時短研究ママBettyです！お歳暮でいろいろな焼き菓子が届きますが、ヴィタメールがとても美味しかったので紹介します！働くママは、何か人に贈りものをするとき、デパートまで出かけて行って選ぶというのが時間的に難しいですよね。時短で贈り物を手配するために、お中元やお歳暮でいただいて美味しかったものをメモっておくのがお薦めです。



今回いただいたのはこちら、ヴィタメールのガトー・アンプルール（マカダミアショコラ×7、ガトーオノワ×6、フィユタージュ×12）です。



私、焼き菓子が大好きなんですけど、特に好きなのがナッツ系。家でもよくクルミをかじってます（笑）。奥に入っているのが、ガトーオノワ。キャラメリゼしたナッツが乗ってる♪



土台になっているのは米粉のタルトレット。すごく軽い口当たりで、そうだな〜和菓子でいうなら最中の外側？サクサクです。そこに存在あるナッツさんたち。最高です。甘すぎない大人のお菓子。



こちらはフィユタージュ、複数層になっているパイですね。これまたすごく美味しくて！この食感は貴重です。ただ、ちょっと食べにくい（笑）。表面に砂糖もついているので、ボロボロこぼれます。袋を持ちながら食べるとその中に落ちてくれるのでおススメですよ〜

【高島屋のお歳暮】[ヴィタメール]ガトー・アンプルール(082813/000)【楽ギフ_のし】【楽ギフ_のし宛書】 価格：5400円（税込、送料無料) (2016/12/6時点)

味が分かる大人の方に、何か贈るときにいいかもと思いました☆日々バタバタしてると、お返しだのお礼だの贈らなきゃいけない場面になって、何にしよ〜と悩むことありませんか？美味しかったものはメモメモ。美味しいセンスある贈り物を時短で手配するには、メモが鉄則です^^

素敵なワーキングマザーさんがいっぱい！
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こんにちは！時短研究ママBettyです！最近、肌が乾燥するなあと思っていたら、肌荒れしてきてしまいました。肌を立て直さなくちゃと思って、ノブL&W　トライアルセットを使ってみました！！





ノブは1985年に誕生したスキンケアブランド。当時、外資系化粧品が流行して、肌に合わず肌荒れをおこす女性が多かったそうです。そんな中、皮膚科医とのヒアリングを元に、肌荒れ状態でも安心して使えるスキンケア用品を作ろうということで誕生したのが、ノブ。ノブL&Wは敏感肌のためのエイジングケアシリーズです。



トライアルセットは、化粧水、美白美容液、乳液、美白クリームがセットになっています。まず化粧水を付けてみました。



とろみのある化粧水です。うん、私が苦手なやつ。何が苦手って、私の肌状態では浸透するのに時間がかかるんですよね^^;



肌に入るまで５分もかかった〜。普段はオールインワンクリームを１つ塗っておしまいという時短生活をしているので、こういう丁寧なスキンケアが苦手。次は美白美容液。



持続型ビタミンC誘導体配合で美白効果が期待できるという美白美容液。



パール大２個ということで、ちょっと多いかなと思いましたが、パウチになってるから１回分だよね？みずみずしい感じです。これは馴染みやすくて、そんなに時間はかかりませんでした。

ノブ

で次が乳液。L&W エンリッチミルク、写真左です。



これも馴染みやすいです。すぅ〜っと伸びます。気持ち良い。そして最後が美白クリーム。



写真右、パッケージのピンクの濃い方が美白クリーム。



コクのある感じで、先ほどの乳液よりも濃い感じのクリーム。普段はオールインワンクリーム１つしか塗らない時短推進派の私が、今日は４つも工程をこなしたよ（笑）！！



正直、時短なスキンケアではないと思ったけど、全部やったら、肌がエステ帰りみたいにプルプルでウルウルしてました。すごく潤っているのにベタベタしないという、上品な使用感。次の日もすごくいい感じ。

あ〜肌荒れしてる時は、少しは手をかけてあげないとダメなのかなあと思ったりもしました（笑）。ちょっと肌の調子悪いくらいでケアしてあげると回復が早そうだし、取返しつかないような状態から肌を立て直そうとするより、かえって時短かもしれません。

この先、何もしなければ、肌は日々老いていくばかりだから、時々は手間をかけてケアしようかなと思ったのでした。↓今なら初回限定で化粧水もう１本プレゼントだって☆





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こんにちは！時短研究ママBettyです！私ビールが一番好きなんですけど、二番目に好きなのはコーヒーなんです。冬はビールを飲むと寒くなっちゃうので、最近よくコーヒーを飲んでます。とにかく私、面倒くさがりなんで（笑）、たった5秒で本格コーヒーが味わえるパウダーコーヒー【INICコーヒー】が、簡単時短でお気に入りです。



おしゃれなパッケージですよね！こちらはイニックコーヒーの定番商品、スムースアロマ１２本入りです。粉をカップに入れてお湯を入れるというコーヒーなんですが、従来のインスタントコーヒーとは全く異なる本格的な『ドリップド・コーヒーパウダー』です。



このスティックに、コーヒーパウダーが入っています。厳選した豆を使って、温度や時間など最高の条件を極めてコーヒーをドリップしたものを、美味しさはそのままに水分だけを取り除いた、こだわりの商品。従来のインスタントコーヒーにありがちな雑味が全くないというのが特徴です。



イニックコーヒーのパウダーをカップに入れてみました。雑な私のやることなので（笑）、洗ったカップの中に水分がちょっと残っていたようです。それでフワーと周りが溶けていってるの、見えますか↑



すっごい細かい、サラサラのパウダーなんですよ。ではお湯を入れてみます。



あっという間に溶けていきました。５秒もかからないかも（笑）。このコーヒーパウダーの溶け方はすごいですね。パウンドケーキに混ぜてコーヒーパウンドにしたらどうだろう？とか、アイスにかけたら大人の味で美味しいんじゃない？とか、色々思い浮かびつつ、今日は素直にそのまま飲んでみました。

うん。しっかりした味！苦味もあるし、コーヒー飲んだぞっていう満足感がありますね。成分が、コーヒーとデキストリンのみで、着色料・香料・合成添加物を一切使用していないというのも安心です。



カフェインが入っていない、ノンカフェインタイプのコーヒーもあります↑これ、助かりますね。私は貧血持ちなんですが、鉄剤を処方されることがあるんですよ。最近はそれほど気にしなくてもいいようですが、鉄剤を飲んでいる時はカフェイン摂取を避けた方が良いと言われていますので、ノンカフェインの美味しいコーヒー助かります。夜寝る前も大丈夫ですね！




何といってもパッケージがおしゃれで女子受けが良さそうだし、ギフトセットなんかもセンスが良いので、お友達へのプレゼントにもいいかもしれない。そうそう、INICさんからもクリスマスプレゼントがあるみたいです。12/25まで「モーニングアロマ３本入り＋オリジナルマスキングテープ」がもれなくプレゼントですって♪


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