いみじのあんちの徒然なるままに

BS11の「ダンベル何キロ持てる？」です
大晦日の夜、ひびきたちは近くの益荒神社にお参りする事に。長い歴史のある神社だが階段まで長い！気乗りがしないひびきだったが、恋愛成就で有名だと知ると俄然張り切る！階段昇りも立派なトレーニング
階段を400段昇ると15分ジョギングしたのと同じぐらいのカロリーを消費できる！
階段を昇り切ったひびきたちが見たものは…街雄さん！？この神社は街雄さんの実家で家業を手伝っていたのだ！「大丈夫！
心から願えば想いは必ず届くさ」後光が…
またも、ひびきがリバウンドの危機！
正月は、シルバーマンジムもプールもやっていない。どうやってトレーニングしようかと悩むひびきに、ジーナは公園の器具を使ったストリートワークアウトを薦める。
だが ジーナは知らない。日本の公園事情を
「…これ…ただの空き地じゃん。私の知ってる公園じゃない」「日本では公園の遊具がどんどん撤去されてるからね」「運動禁止の公園も増えてるんだ」「知らなかった！日本の公園がそんな悲惨な事になっていたなんて！」鉄棒があるだけまだまし…
ひびきたちは 朱美が持っていたトレーニング本を参考に 自重トレーニングを始める。
【パイクショルダープレス】
「四つん這いの状態でお尻を上げて足は真っ直ぐ、お尻は下げずに腕だけを屈伸させてください〜！」
「うお…自重ショルダープレス効くなぁ…ダンベルなしでもこんなに追い込めるんだ」おっぱい重そうだからなあ…



アイドルオーディションのリベンジを誓うジーナは、今度はひびきたちと一緒にテレビの隠し芸大会に出場する。
「それでは続きましてエントリーナンバー６９番。首括市からお越しの自称ご当地アイドル 皇桜女学院の皆様で〜す」
筋肉少女隊じゃない？
それより、校名さらして大丈夫？
またも引っ張り出された立花先生。
今回は「ピー！らた(仮)」懐かしいなあ！


ピー！らた(仮)はレスラーブリッジを披露
「あれがレスラーブリッジです。彼女のフォームはいいお手本ですよ。胴体でアーチを描き首と僧帽筋を意識、首の曲げすぎは危険なので避けましょう。慣れてきたら首を左右に倒したりあるいは前後に動かして負荷をかけるのも効果的です。首・僧帽筋を動かすので首こり、肩こりの解消にも効果的です」彩也香が乗っても大丈夫！
地味なのに、何故か視聴率が稼げた！彼女たちを売り出そうとするディレクターにジェイソンが持込企画？肉乃島ツアー？
そこにはどんなドラマが待ち受けているのか？次回、いよいよ最終回！

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