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摂食障害障害で悩む女性は年々増加傾向にあります。

これは、「やせている女性は美しい」という誤った認識が広がっているのが原因でしょう。

これはダイエットを煽ってきた、現代メディアにも問題があると思われます。

大切なことは体重じゃなく、健康だと自分自身が納得できるマインドを持つことが大切です。



とはいえ、摂食障害は難しい病気です。

口で言うのは簡単ですが、実際自分の考え方を変えるのって意外と難しいんです。

実際に摂食障害を患っている人の声を聞いてみましょう。



摂食障害を治したいという思いは、誰もが悩むことでしょう。

しかし、その対策は机上の理論だけでなく、自分自身が変わることが非常に重要です。

そして一番大事なことは焦らないこと。

一歩一歩を大事にして、大きな変化を求めないこと。

明日すぐに良くなることはないかもしれない。

だけど、１年後にどういう自分になりたいのかを見据えて、焦らずゆっくり自分自身と向き合ってみてはどうでしょうか。