【実証済み】1か月で5キロ痩せたダイエット方法

ダイエットを始めると、水分まで余分に摂らない人がいるけど、水分は絶対に多めにとったほうが良い！

まず私は失敗しました。。。

ダイエットをし始めたら、食事も少なめにして運動をするようになりました。

しかし水分はいつも通り。

そしたら・・・

尿管結石になってしまいました。

もともと尿管結石になりやすいのですが、いつもきまってダイエットを始めるとなります。そして出るまでぐーたらしてたらリバウンドしてーのくりかえしです。。。

なぜ尿管結石になりやすいか。
水分をたくさん摂らないと、腎臓にいる石の子供が尿と一緒に出てくれないからです。。。。

そして大きくなっていき、尿管に詰まって、めちゃくちゃ痛い状態になります。

私の場合は手術（破砕）まで行きそうになりましたら、手術当日、石が移動しちゃったので、手術できませんでした。

ですが、痛みは続いています。まだ出ていません。。。

座薬とお友達になっています。座薬を入れるのは慣れたものです。

ダイエットをし始めたら水分補給には気を付けましょう！