自転車とテニスとラズパイ

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昨年買った、中古のアルテグラBR-6700、今私のロードバイクについてます。

このブレーキは、中古で買ったものですが、買ったときにはカーボンホイール用の赤いブレーキシューが付いていました。

私のロードバイクのホイールはふつうのアルミなので、この赤いブレーキシューは使いません。
アルミリム用のシューに交換します。ということで、この赤いブレーキシューが余りました。

高価なカーボンホイールを買う予定はありません。たぶん、一生カーボンホイールに乗ることはないと思います。( ；∀；)
なので、この赤いブレーキシューを使う機会はおとずれないことでしょう。持っていてもしょうがないので捨てようかとおもいましたが、未使用またはそれに近い状態なので捨てるのももったいない。
そこで、ヤフオクに出品することにしました。
これが意外と人気商品で、23件の入札があり1500円で落札していただきました。

落札していただいた方にからも、感謝のメッセージをいただいて。双方満足でした。＼(^o^)／













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ロードバイクに合うスリムなサドルバッグがほしくなりました。
・できるだけリーズナブルなもの
・スリムでかっこいいもの
・最低限の容量があること
という条件で選んだ結果CYCLINGNETを購入しました。
半年ぐらい前にアマゾンで1300円くらいで買いました。
今なら、セール中で970円！！。
しかも送料込み。在庫を一掃しようとしているのでしょうか。

楽天市場では。

>サドルバッグ パンク修理セット類スリム収納用　ロードバイク クロスバイク 自転車 価格:2,164円 (2017/2/11 15:19時点) 感想(0件)

同じものが2164円（送料別）。楽天ファンですが、アマゾンの方がだんぜんお得ですね。
何となく、トピークのコピー商品みたいです。

>【サドルバッグ TOPEAK トピーク】「Aero Wedge Pack[StrapMount] Mサイズ エアロウェッジパック（ストラップマウント）」ストラップで簡単脱着、0.98L-1.31L、自転車 バッグ 【bicyclelab】 価格:1,987円 (2017/2/11 15:36時点) 感想(25件)

自転車につけたところ。

なかなか、かっこよくて使い勝手もいいです。
生地や縫製もしっかりしてます。

こんなものを入れています。
・チューブ
・パンク修理キット
・タイヤレバー
・シリコンゴムのスマホホルダー
・六角レンチセット（これだけで大体間に合う）
・テールライト（100均で購入、サドルバッグの蓋に引っ掛けて固定）

最低限、これらがあれば出先でのたいていのトラブルに対応できます。










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100均の自転車用LEDライト。コストパフォーマンスは抜群ですがちょっと暗くて、ロードバイクのスピードには役不足で夜間の走行はとても怖かった。
そこで、明るいライトを買うことにしました。
・とにかく明るいこと（もっとも重要）
・軽量であること（軽量なロードバイクにごっついライトは付けたくありません）
・充電式であること
・電池の持ちが良いこと
・予備の電池と充電器がセットになっていること
手前が、100均のLEDライト、奥の黒いのが新しく買ったXM-L T6


いろいろと物色して、CREE XM-L T6を選びました。

100均のLEDライトと比べたら、断然明るいし照らし出す範囲も大きい。左が100均のLEDライト、右がXM-L T6です。

自転車に取り付けてみます。

これで夜道も安心です。

>CREE LEDライト XM-L T6 XML-T6 懐中電灯 自転車用 LED 強力 ハンディ 軍用 1600ルーメン 5モード ズーム 18650充電池 充電式 最強クラス 生活防水 屋外 キャンプ 登山 装備 CREE LEDライト 価格:3,980円 (2017/2/10 21:35時点) 感想(72件)

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昨年の区民大会ミックスダブルス。1セットマッチで4ペア総当たりで3試合やりました。
デュースありで3試合とも接戦、どのゲームも延々デュースが続きすごく疲れました。
4ペア×4ブロックでリーグ戦だったのですが、他のブロックは早々にゲームを消化して皆さん帰宅、最後私たちペアと対戦相手だけ日没近くまで延々決着がつかず、粘ったけど惜しくも敗退。
少し肘が痛かったけど、翌日にはよくなるだろう。と思っていたら、翌朝、朝食のパンのお皿も持てない状態になりました。

翌日会社帰りに整形外科へ、予想通りテニスエルボーと診断されました。お医者様のお勧めで、しばらくは日常生活においてもサポーターをするようにと言われました。
5年ぐらい前、テニスエルボーをやったことがあって、その時買ったZAMSTのサポータを引っ張り出して装着。


3か月ほど手にお休みして、もう大丈夫かなと思い、夏休みに6日間連続テニスの予定入れました。
3日目くらいから痛みが激しくなり、4日目からはまともにボールが打てない状態に。5日目〜6日目のテニスはキャンセルさせてもらいました。


また3か月テニスお休みして、11月ごろ復帰。
テニスコートに入った後、ZAMST忘れていることに気が付いた。こまったな〜。と思ってたらテニス仲間がREGUARDのサポーターをプレゼントしてくれました。彼は、かの有名なドクターエルボーを愛用していてREGUARDは使ってないそうです。
さっそく、REGUARDを装着してプレーしてみました。「これはすごくいい！！」ZAMSTと比べると肘にぴったりフィットします。肘に当てるパッドも小さめで、患部に合わせやすい感じ。痛みがずいぶん違います。自分にはこっちの方が合っているみたいです。
しばらくはREGUARD手放せません。

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先日、テニスしてそのあとお酒飲んで、輪行で帰ろうとしたところ。
リアエンド金具のバネが一つ無くなっていることに気が付きました。

このバネは、素早くタイヤ交換できるように、クイックリリースの左右に均一なクリアランスを作るもので、走行時には無くても全く問題のない部品だそうです。
タイヤのクイックリリースは、緩めるだけでバネを外すことはないので、紛失することはまずないのですが。輪行用のリアエンド金具は、取り付け取り外し時に、クイックリリースを全部分解するので、無くしがちなパーツです。無くても実用上全まったく問題ないのだけど、無いとすごく気になります。

近所のサイクルベースアサヒで聞いてみたら「バネ単体での取り扱いはしてません」あっさり断られました。
そこで、ネットショッピング。ありました。

>[3]ツル巻バネ 【自転車】【ロードレーサー用】【ULTEGRA】【HB6800用スモールパーツ】 価格:144円 (2017/2/8 20:41時点) 感想(1件)

送料の方が高いので、他の小物パーツと合わせて購入。


リアエンド金具に取り付けて。

すっきりしました。
シマノは、このようなスモールパーツも手に入りやすいので良いですね。＾＾










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工具なしでチェーンを脱着できるミッシングリンク。チェーンの洗浄がラクラクで、重宝しています。
でも、ときどきリンクが引っかかって外れず、苦労することがあります。
そこで、ミッシングリンクを取り外すための工具を自作してみました。
材料は、大きめのクリップ。

針金のような部分を取り外して、ラジオペンチで整形します。

チェーンにかけて、両端をつまむと簡単にミッシングリンクが外れます。
見た目はショボいけど、十分使えます。


しかし、そんなに高いものじゃないし、チェーンの洗浄は割と頻繁にやる作業なので、何かのついでにちゃんとした工具を買おうかと思っています。

PWT ミッシングリンク マスターリンクツール MLT335 価格:691円 (2017/2/7 20:27時点) 感想(9件)

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Amazonで買ったチェーン洗浄マシン。
送料込みで255円。安さに飛びつきました。

しかし、内部のブラシが上手く動作せず、ぜんぜんキレイにならない。フラストレーションがたまります。
それでも使い続けていましたが、5回目くらいで壊れました。値段なりの品質でした。まぁ、しょうがない。

オーバーホールのついでに、チェーンを交換することにしました。いろいろと物色していると、ミッシングリンクというものがあって、工具を使わずにチェーンを外せるそうです。
KMC X10、ミッシングリンク付きを購入しました。

KMC X10 チェーン　カンパニョーロ・シマノ用　10段 【自転車】【ロードレーサーパーツ】【チェーン】【KMC】 価格:4,015円 (2017/2/6 21:46時点) 感想(3件)

これがなかなかいい感じです。
�@洗浄のたびにチェーンを外して
�A容器に入れて（ペットボトルを切ったもの）
�Bパーツクリーナーをかけて
�Cシャカシャカとシェークします
あっという間に、隅々までピカピカです。＼(^o^)／











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昨日届いたSM-BBR60。外形が少し小さいので、樹脂製のアダプター工具が付属しています。

さっそく、自転車に取り付けてみます。

まずはフレーム側のネジを、パーツクリーナーとワイヤーブラシできれいにします。
ここで手を抜くと、BBが上手くはまらず。最悪の場合ネジ山をつぶしてしまいます。私の場合、中途半端に清掃して無理にねじ込んで、危うくフレームをダメにしそうでした。念入りに清掃します。


BBに付属していたアダプター工具を、BBレンチにセットします。このアダプターかなり硬くて、BBレンチにハンマーでたたきこみました。

右側は逆ネジなので、反時計回りに締め込みます。


反対側から、樹脂製のカバーを挿入します。このカバーは、BB内部に雨やほこりが入り込まないようにするためのものらしいです。
そして、左側のBBを取り付け。こちらは、正ネジなので時計回りにねじ込んでいきます。

BB取り付け完了。BBの外形がコンパクトになり、すっきりしたした印象になりました。
左が交換前のFSA MegaEXO、右が交換後のSM-BBR60。


昨夜シャフトを削ったゴッサマーを挿入します。少しきつめなので、軽く手で叩いて入れます。

左側のクランクを取り付けて完成。


作業後、自転車でテニスコートに出かけました。フリクションが小さくなって、ペダルが軽くなったような気がします。
交換前のBBはかなりゴリゴリで重かったので、それなりに効果が実感できました。
クランクを外す機会があれば、BBの動きを確認してみてはいかがでしょうか。

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私のロードバイク、コンポは105なのですが、クランクはFSAのゴッサマーというのが付いています。
先日、オーバーホールした時、右側のBBがゴリゴリだったので、交換することにしました。
BBは、FSAのMegaEXO（メガエグゾ）が付いています。
同じものを購入して交換しようとしましたが、けっこういい値段します。

FSA エフエスエー ボトムブラケット BB-6200 クロモリベアリング 価格:5,054円 (2017/2/4 20:31時点) 感想(0件)

シマノのBBの方がずっとお安い。アルテグラグレードで、けっこういいものだと思いますが。

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完成車にFSAがついているのは、シマノよりもコストダウンできるから。と推定されますが。
部品単体ではFSAの方が高価なのでしょうか。？
パーツのグレードにもよると思いますが。

見た目はほぼ同じなのですが、互換性は大丈夫だろうか。
と思い、いろいろ調べてみました。
同じ事を試みた方がいらっしゃるようです。皆さんのレポートによると。
・クランクシャフトの直径は、どちらも24mmで同じ
・しかし、FSAゴッサマーの方が若干太い（50ミクロン＝0.05mmほど）
　どうやらプラス公差とマイナス公差の違いらしいです。
・ハンマーでかなり強く叩き込まないと入らない
・ムリに叩き込むと、メンテ時に取り外すのが大変
・サンドペーパーで、ゴッサマーのクランクシャフトを削るとスムースに入る

ということなので、シマノSM-BBR60を買ってゴッサマーのクランクシャフトを削ることにしました。


たしかに、ゴッサマーのシャフトは太くて、まったく入る気配がありません。

BBのベアリングと当たる部分を、サンドペーパーで削ります。

削ってはBBと合わせ、また削ってはBBと合わせ、50ミクロンとはいえ地味に大変な作業です。
30分ぐらいかかって、ようやく先端部分の研磨が完了。

つぎに、根元の部分を削ります。こちらは、先端よりも削りにくそうです。

また30分かけて研磨しました。ちょっときつめだけど、左右のBBがはまりました。！！

明日、自転車に取り付けます。

奥側がMegaEXO、手前がSM-BBR60
SM-BBR60は外形が若干小さくなっています。
MegaEXOは、シマノのBBレンチで外そうとしたとき、工具を掛ける溝をかなり痛めました。
シマノ純正レンチでは歯が立たず、結局、PWT社のBBレンチを買って取り外すことになりました。
https://fanblogs.jp/zeke00/archive/1/0

クロスバイクとか、ロードバイクとか、スポーツ系の自転車乗っているとサイコンがほしくなります。
最高速チャレンジ、みたいなことはいい歳なのでやりませんが、それでも速度は気になります。
常に、時刻を確認できるってのも良いですね、いちいち携帯取り出して確認しなくてよいし。
15年くらい前にキャットアイのワイヤレスサイコン使ってました。さすがトップメーカーだけあって常に安定した動作で自転車ライフを支えてくれました。

15年ぶりに買うサイコン。やっぱりキャットアイかと思ったけど、今は、ネットでいろんな商品が溢れいてる。
そこで、次の条件で何を買うべきか物色。
・できるだけ低価格
・ワイヤレス
・ケイデンス測れること

いろいろ、探したらありました。

「在庫処分」suaoki サイクルコンピューター　ワイヤレスサイコン　防水　簡単取付 配線不要　自転車 バイク用サイクルコンピューター バックライト スピードメーター スピード　気温 ケイデンス 消費カロリー表示 価格:2,224円 (2017/2/3 20:18時点) 感想(29件)

私が買ったときは、2700円でしたが500円値下がりしています。
しかも、センサーと本体の通信方式が改善されているらしい。
送料込みでこの価格は破格と言ってよいと思います。

センサー部の取り付け。

ケイデンスのマグネットをクランクに取り付けたのですが、なんだか大きくて野暮ったいです。
マグネットは、ダイソーの超強力マグネット13mm（4個入り、100円）に交換します。

まるで純正品のように、すっきりと収まりました。











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