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2020年12月15日

130日目。歩いてもやせないし寒いです。

昨日の実績
　　ウォーキング　13219 歩


たくさん歩いたのに体重増
仕事と用事で歩かざるを得なかっただけなので、ほぼほぼタラタラ歩きでしたが。

急に寒くなり、昨日は朝夕、ダウンでも寒かったです。

今日からは、さらにアンカも持ち歩くことにしました。

指先もちょっとガサつきはじめました。

本格的な冬到来。

寒い方が体温上げようとして代謝もあがるという人もいますが
体感的に信じられません。

若いころから、毎年夏と冬の体重差1キロくらいあるから。

冬にやせるのってどうすればいいのかな~


朝イチの体重：59.1Kg


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タグ：ウォーキング
posted by ゆり at 08:34| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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