2020年12月15日
130日目。歩いてもやせないし寒いです。
昨日の実績
ウォーキング 13219 歩
たくさん歩いたのに体重増
仕事と用事で歩かざるを得なかっただけなので、ほぼほぼタラタラ歩きでしたが。
急に寒くなり、昨日は朝夕、ダウンでも寒かったです。
今日からは、さらにアンカも持ち歩くことにしました。
指先もちょっとガサつきはじめました。
本格的な冬到来。
寒い方が体温上げようとして代謝もあがるという人もいますが
体感的に信じられません。
若いころから、毎年夏と冬の体重差1キロくらいあるから。
冬にやせるのってどうすればいいのかな~
朝イチの体重：59.1Kg
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ウォーキング 13219 歩
たくさん歩いたのに体重増
仕事と用事で歩かざるを得なかっただけなので、ほぼほぼタラタラ歩きでしたが。
急に寒くなり、昨日は朝夕、ダウンでも寒かったです。
今日からは、さらにアンカも持ち歩くことにしました。
指先もちょっとガサつきはじめました。
本格的な冬到来。
寒い方が体温上げようとして代謝もあがるという人もいますが
体感的に信じられません。
若いころから、毎年夏と冬の体重差1キロくらいあるから。
冬にやせるのってどうすればいいのかな~
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タグ：ウォーキング
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