スローダイエット

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2020年12月01日

昨日の実績
　　ウォーキング　9700 歩

1/4くらいの時間、早歩き。

体重は、、またまた増加してしまいました。

一時58キロ台になったのは何かの間違い？

お通じもなし。

夜、けっこうお茶など飲んでも、
朝、水分も出ません！

寒い時期は、体重増えるのかな。

今回明らかなのは、お通じが悪いことなので
今日は、またプルーン食べたり、
腸活に励むことにします。

朝イチの体重：59.3Kg

ファン

リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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プロフィール

ゆり

いつのまにか60代も半ばに。。じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。

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