スローダイエット

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昨日の実績
　　ウォーキング　10566 歩

ウォーキングがんばりました。
うちは、大きなスーパーや商店街まで遠いので2回歩いて買い物に行くと1万歩近くになります。
便秘も気持ちよく解消（たぶん60%くらい）。
薬1回お世話になりましたが。
体重が少しだけ戻りました
これで満足してはいけない


昨日は、大掃除第三弾。トイレ、リビング。
こまごました買い物、銀行の用事をすませて、
お正月の花も生けました。
（これでも華道のカンバンもってます）


今日は、巣ごもり用の買い物第二弾の予定です。
おせちやお餅などは既に少しづつ買ってあるので
あとは生鮮食品。かたまり肉や果物など。

それから、家周りの花壇の手入れ。
しおれた花を片付けなくては。
大掃除第4弾も。まだ終わってないこまかいところ。

もしできたら、洗車。
今日しないと明日から、寒波がきますよね。
今日するべきか、しないべきか（1月にするか）
それが問題です。


朝イチの体重：59.0Kg



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