2020年11月26日
111日目。超停滞中ですが、、歩いてます。
昨日の実績
ウォーキング 12153 歩
1/3くらいの時間、早歩き。
体重は、あいかわらず超停滞中ですが
筋肉は裏切らないでほしい
と信じて歩いてます。
昨日の食事メニュー
朝食：ごはん、みそ汁、卵焼き、納豆、おひたし、つけもの
昼食：ピラフ、コーンスープ、牛乳、りんご
夕食：チキンカレー、ツナサラダ、らっきょう、柿
夜食：チーズ、マンゴージュース
おやつ：チョコ、甘栗、紅茶
夕食は帰宅遅れのため、温めればよいレトルトカレー。
ココナッツ入りのエスニック味。
私の得意な（カレーでも得意といってよいのか？）
じっくり炒めて煮込んで作るチキンカレーより美味しかったかも。。
朝イチの体重：59.3Kg
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ウォーキング 12153 歩
1/3くらいの時間、早歩き。
体重は、あいかわらず超停滞中ですが
筋肉は裏切らないでほしい
と信じて歩いてます。
昨日の食事メニュー
朝食：ごはん、みそ汁、卵焼き、納豆、おひたし、つけもの
昼食：ピラフ、コーンスープ、牛乳、りんご
夕食：チキンカレー、ツナサラダ、らっきょう、柿
夜食：チーズ、マンゴージュース
おやつ：チョコ、甘栗、紅茶
夕食は帰宅遅れのため、温めればよいレトルトカレー。
ココナッツ入りのエスニック味。
私の得意な（カレーでも得意といってよいのか？）
じっくり炒めて煮込んで作るチキンカレーより美味しかったかも。。
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タグ：ウォーキング
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