スローダイエット

昨日の実績
　　ウォーキング　7124歩

昨日の体重減から、半返しという感じ

まあ58キロ台なのでよいことにしてます。

グラフ更新しました。



少し前になんと上昇に転じたものの、何とか持ちなおして最低値更新。
7日平均線をみると、停滞中であると認めざるを得ません

ここがふんばりどころ。


こんな時でも
スイーツはやめられないと思うので、
昨日は、シャトレーゼに行ってスイーツの買いだめしました。
糖質をカットしたお手頃価格のスイーツのシリーズです。

エクレア、どら焼き、アイス。
糖質の70〜80%ほどカットされているものたち。

こういうの安心してつい食べ過ぎてしまうんですけどね。
シャトレーゼの糖質オフシリーズは、けっこうボリュームあって満足できます。

今日は、糖質オフスイーツをもって、友人宅にランチに行きます。


朝イチの体重：58.7Kg



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