スローダイエット

昨日の実績
　　ウォーキング 10912 歩

昨日は、台風一過の気持ちよい青空でしたが、
暑かったです。。
今日も暑そうですね

一時、ウォーキングのお供として、水ではなく「梅ソルティ」や「ソルティライチ」「グリーンDAKARA」などの飲み物をもってました。

暑くてすごく汗をかいているのに、なぜか水が飲めないような時に
ゴクゴクのめて、体にすーっと吸収される感じで美味しかったので。

ただ、しばらく飲み続けていたら、ちょっとこの味にあきてきました

味がしないものを飲みたくなり、
それで最近は、「南アルプスの天然水」を持ち歩くようになりました。
水の中では、私に合っているのかな、最近のお気に入りです。

また飽きるかもしれませんが。


そういえば一時、本当に美味しいと感激した野菜ジュースをパック買いして飲んだことがあります。
1日1杯を続けて、半分ほど飲んだら、、飽きました。

どんなに好きな飲み物、食べ物でも、
毎日、はやめておいた方がいつまでも好きでいられる、と学んだのでした。


体重まあまあです


朝イチの体重：60.3 Kg　



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