睡眠時無呼吸症候群でした・・・
ただ、幸いなことにまだ軽度らしく
とりあえず、太りすぎだから痩せろと
言葉は優しかったけど、きつい一言でした。
そんな訳で今夜からダイエットを始めようと
ダイエット食品二週間分を買ってきました。
続くかは不安・・・

子供達に診察結果を話し、ダイエットを
することになったと報告したけど、かわいそうとか
そういう言葉はなく、自業自得とかひどいことを・・・




最終目標は70キロ(現在推定86キロ以上)
二週間後の目標を83キロとしときます。

それから、併せてウォーキングも始めることにしました。
さっき、下の子と往復33分歩いてきました。
もうくたくたです。

早速、みんなが奥様の作った料理をいただいている中
一人で、コーンポタージュとビスケット一枚をいただきました。

味は、コーンスープはとろみはないけど一応それなりの味。
ビスケットは完全に乾パンですわ・・・
毎日が非常時みたいな。