UV-Bへの対策は短時間で肌に影響を及ぼすので皆さん熱心です。
しかし、UV-A対策も忘れてはいけません。

なぜなら、UV-AはUV-Bに比べて長時間多量に降り注いでいるからです。UV-Bが多い時間帯は正午前後ですがUV-Aは朝や夕方でも降り注いでいます。さらに、UV-AはUV-Bの約10倍の量が地上に届いているんです。油断ならないのは生活紫外線なんですね。外出時はきちんと日焼け止めを塗っているのになぜか日焼けしている・・・と言うのはUV-Aの仕業だったんですね。

それでは、どのようにして肌を守ればいいのでしょう？
日焼け止めをたっぷり塗れば大丈夫でしょうか？

日焼け止めを塗るのはもちろんのことですが、実は一番大事なのは保湿です。
肌荒れしていると紫外線のダメージを受けやすいんです。日焼け止めを効果的に使うためにも日焼け止めを塗る前に、肌に十分な潤いを与えて下さい。
肌は汗と皮脂が混ざり合って保湿しています。夏は汗をかくから潤っていると勘違いされがちですが、本当は汗が多すぎて皮脂が流れ落ちてしまっています。
つまり、乾燥しているのです。

保湿の方法
昼間なら化粧水、乳液、日焼け止めの順でつける。
夜は日焼け止めをクリームに替えるといいでしょう。
きちんと一つ一つなじませてから次の手順に移って下さい。


にほんブログ村