明日死んでも後悔しない生き方をする

就労移行支援を慌ただしく卒業し、
その次の日から就職先へ出勤、
2日間の勤務を終えた。

→「初出勤日が決定。」
https://fanblogs.jp/yaritaikotohanokosazuyaru/archive/391/0

初日は午前中にTV面談形式で研修、午後から実務。
2日目はフルで実務。

営業リストの作成がメインの
営業事務に従事することとなった。



仕事内容は今のところ、
ほぼ1日中PCに向かっている状態。

最後に勤務したPCソフトウェアのエンジニアでも
同じような感じだったので、慣れてる仕事ではある。

ただ、気をつけたいのは
以前、ずっとPCに向かうことでやらかした
ストレートネックを再発させないように、

姿勢とストレッチを十分に意識すること。



僕はもともと、
「緊張しなくていいよ」と言われるほど姿勢がよく、
猫背とは無縁だった。

前回の仕事ではPC画面を
猫背になって見続けたわけではないけど、

自分では気づかないうちに
首だけが前のめりになっていった。

結果、本来はS字の背中から首のラインが
真っ直ぐになってしまい、
首の付け根を痛めてしまった。



整形外科で「頚椎椎間板ヘルニア」と診断され、
仕事中は首輪のような装具を付けて、
首が前のめりにならないように矯正した。

ずっと付けていると首周りの筋肉が衰えるので、
PCに向かう時以外は外す。

帰宅したら鏡を見ながら
PCに向かっている時の姿勢をチェックし、
首が前に出ていたらフォームを細かく修正。

装具が取れて完治するまで数ヶ月を要した。



今回の新しい職場での勤務2日目、
フルで実務をこなした残り1時間というところで
急激に目の前が霞み、どっと疲れが襲ってきた。

肩甲骨あたりが硬直しているのがはっきりわかり、
首周りが明らかに凝ってきていた。

慌てて席を外し、小休憩。
無意識に姿勢が悪くなっていないかを確認し、
腕や肩をしっかり回してから席に戻った。

PCに向かう仕事には慣れていても、
そんな気持ちとは裏腹に身体はしっかり疲れているんだ。



肩こりや腰、首周りの故障、そして痔。

デスクワークが仕事の人にとって
避けて通れない傷病かも知れない。

前の職場でも、痔が悪化して大手術になった人や、
腰を痛めて退職せざるを得なくなった人を
何人か見て来た。

僕は一度、首を壊したから気をつけているとはいえ、
集中すると本当にパラレルワールド行きになるので、
姿勢だけは常にチェックしていきたい。

せっかく転がり込んだ、良い環境の職場と
自分の健康を大切にするために。