日本酒 関連ツイート
甘辛いタレに仕上げていますので、ビールにもぴったりの一品です
日本酒も入荷してます
春鹿と蓬莱
どちらも夏酒 https://t.co/phaUu1HrS4
美味しかったけど、とても美味しかったけど、このお店の光物を食べたかったんじゃ〜 https://t.co/WM0QImn8DG
存分に朝寝坊するぞー!と
気合い?を入れていた週末の朝。
早朝から近所の工事が激しくうるさく
寝れたもんじゃない!!怒
なんなら日中もハンパない。
小さなお子さんがいる家庭とか
至極迷惑なんじゃないかしら?
工事している方々も大変だろうけどね。
心地よい季節に窓を開けられず
不愉快極まりなし・・・
お野菜をたくさん摂ろうと
心がけた晩ごはん。
がまだ半分あったので
HYRからお裾分けしてもらった
実山椒で牛しぐれ煮に。
美味しいお肉をしぐれ煮にするなんて
罰当たりだけど、お肉がおいしい分、
それはそれはおいしゅ〜ございました!
自家製ツナとオリーブ、新玉ねぎのサラダ。
緑はベビーリーフ、絹さや、
スナップエンドウ。
鶏ささみのサラダには、
トマト、きゅうり、レタス。
残りもののイカの塩辛は、
イカ塩辛のクリームスパゲッティに。
これ、最高〜〜〜!!
塩辛に塩分があるので味付けはなし、
隠し味にバターを少し入れたくらい。
白ワインにも合うし、
日本酒にも合う和風パスタです。
イカの塩辛好きの方、
ぜひとも試してみてください!
数えたら1食で18品目、
健康的なおばんざいごはんでした。
大学病院で働く秘書の4コマ絵日記です
はじめましての方はこちらをご覧下さい↓
※
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私の大学からの仲良しグループのお話です
UMASICAって何?という方は、コチラをご覧ください↓↓↓
その他、UMASICA については、
こちらをクリックするとまとめて読めます
↓↓↓
3月に広島に行ってきた時の漫画です
あんずちゃんの神前式に出席してきました
広島 宮島の厳島神社で厳かに執り行われました
あんずちゃんの白無垢姿に涙が…
旦那さんも昔から知ってる人なので面白い(この似顔絵の100倍かっこいいです笑)
私は着物を着て、出席させてもらいました
厳島神社の朱色の柱が素敵です
*********************
作りました〜
コチラからご購入頂けます
もしくは、LINE STOREにて「saeruko」と検索お願い致します
昨日、を
アメトピでとりあげて頂き、
大変驚いております。
アメブロ運営様、
そしてたくさんのいいねと
フォローをして下さった皆様
重ね重ね、ありがとうございます。
今後の活力になります。
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庭のBBQに誘ってくるさん
美人なのに口が悪いさん
ポケモンGOにハマるさん
昨夜21時40分頃寝たたいちゃん、今朝はさすがに起こすまで起きてきませんでした。
7時に起こして、すぐごはん。
毎度のことですが、朝から機嫌良くモリモリご飯をたべてくれるのは本当に助かります。。。
が、卵焼きが作りたてで熱そうだったので、「フーフー」(サービス)したところ・・・
ふーふーしない
っていきなり怒られちゃいました・・・
そこ怒るポイントですか???
でもデザートになってすぐ機嫌直してくれました〜
最近は本当に機嫌がいいので、朝も定刻に登園できています。
7時起きでご飯食べて歯磨きして着替えて7時35分に家を出ているのでかなりのスピードと言えると思います!
(ちなみに母は6時半に起きて準備してます)
夕方は18時15分ぎりぎりお迎え、帰りはたいちゃんが大好きなAちゃんと一緒になりました。
最近では毎日先生に「たいちゃんとAちゃんは今日も仲良しでした〜」 と報告されるほどの仲良しです。
特に最近は昼寝の場所が隣になって、みんなが静かに寝ようとしているときに二人で盛り上がってキャッキャ やってるらしいです
今日の帰りもAちゃんはベビーカー、うちは自転車だったのですが途中まで同じ方向なのでAちゃんママとお話をしながら並走して帰ってきました。
まだたいちゃんとAちゃんが直接会話するのは無理なのですが、親同士を通訳として意思疎通させるのが面白いです
さて、本日の夕食
ブロッコリー、アスパラ、トマト、
ブリの照り焼き、キャベツと豚肉としめじの炒め物
もやしと揚げのお味噌汁、雑穀米
本日はたいちゃんのリクエストでデザートに バナナ+ヨーグルト を食べました。
さて、今日ご飯を食べ始めて気づいたのですが・・・
なんかすごい黄色い鼻水出てる・・・
しかも止めどなく出てくる〜 なぜ急に〜
悪化しないといいけどなぁ。。
さて、今日はお風呂に入った後寝ようとすると、部屋に飾ってある写真を見る〜と騒ぎ出したたいちゃん。
しばらく一緒に見ていたのですが、全然寝ようとしないので途中で
ママもう寝るよ〜
と寝室に移動したところ・・・
あとからやってきたたいちゃんが、ベッドに横になった瞬間に一言。
ギューしない ちゅーしない
とママに意地悪を言いました。泣
泣きまねをしたところ・・・・
ちゅーする〜
と速攻訂正しました。
次に、普段通り掛け布団をたいちゃんとママ二人にかけたところ・・・
「ダメこれたいちゃんの」
と2つ目の意地悪を言いました・・・
たいちゃん、ママが悲しむことをわざと言うほど知恵がついたのね。
知恵がついたのは嬉しいけど意地悪言われるのは悲しいわ・・・
今日は疲れていたのか、ママに少し意地悪したあとはこてっとすぐ寝ました。
(毎月第二金曜日 20時から21時 生放送)
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食べることこそ痩せること!!
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栗崎ユウコです\(^o^)/
今年のおみくじは「小吉」
「ん〜まだまだ伸びしろ充分!!!」
と、いつものように何でも無理にでも
前向き姿勢崩しません笑
さて、お正月食べ過ぎたあなたに贈る。
ダイエット情報♡
また明日からの活力にして頂ければ
幸いです(活力になるかな〜汗)
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ダイエットに必要不可欠♪
野菜を簡単にラクに食べるコツ
ダイエットに野菜は不可欠なのは
よくわかってる.
健康のためにも
野菜をたくさん食べた方が良いのもわかってる。
分かってるのになかなか食べられない。
それが野菜。
以前のわたしもそうだった。。。
サラダにはドレッシングをたっぷりかけて
それが「健康的〜〜♪」と思って食べていたり
スープにたくさんの野菜や加工品を入れて
(塩分もたっぷり)
「ヘルシ〜〜〜♪」って満足♪( ´▽`)
それで自己満足。自己完結。
でも痩せないし。
ダイエットするから野菜野菜じゃ飽きるし・・
だいたい面倒だし・・
ですよね!
ではでは
どうしたら面倒くさがりなあなた(決めつけてスミマセン!)も
いや、私も!
美味しく簡単に野菜を食べられるようになるのか?
お話ししていきましょう。
そもそもダイエットには野菜が必要なのか?
カロリーが低いから?
と考える方も多いかもしれませんが
それはちょっと違います。
野菜に含まれる栄養素は
ビタミン、ミネラル、ファイトケミカル、酵素など。
体にとって毒素を排泄してくれたり
気持ちを穏やかにさせたり
体を温めたり
血流を良くしたり
炎症を抑えたり
体の機能をアップしてくれる働きもあるので
もちろん代謝アップにも繋がります。
そして何より46の必須栄養素をしっかり摂ることが
体の機能を正常化させることに繋がるためです^^
さてさて〜
みなさんとっても忙しい毎日を過ごしながらも
野菜を上手に摂るコツを全力で
伝授していきたいと思います!!
@サラダは朝作り置き
私は朝にその日に食べる分をまとめて作ります。
作ると言っても切って洗うだけなので
そんなに手間ではないです♪
スライサーを使ったり
元来大ざっぱなのでざく切り基本!笑
ザクザク切ってジャブジャブ洗って
1人ずつお皿に盛ってに入れて冷蔵庫へ。
食べる時に出すだけにしておきます^^
Aみそ汁は具だくさんで
寒い季節のマスト!
みそ汁は具だくさんにして
ここで野菜の量を稼ぎます(笑)
ここで役に立つのが
「冷凍野菜やフリーズドライの野菜たち」
冷凍野菜は旬の時期に収穫されて
瞬間冷凍しているので案外栄養価は保たれています。
約20%減程度と言われています。
B包丁やまな板を使用しなくても
食べられる野菜を使う。
ハサミやちぎるだけのカット不要な野菜
(スプラウト類、サラダ菜、サラダほうれん草
ベビーリーフ、ミニトマト、水菜など)を使用する
そして栄養を摂ることが大前提なので
やっぱりこだわりたいのは『旬』
今は季節はあまり関係なくスーパーに並んでいる野菜ですが
やっぱり美味しくて価格も安く何と言っても栄養価が高い!
手抜き大好きなわたし!!
これは使わない手はない!!笑
例えば今なら
根菜類♪
ごぼう、大根、小松菜、春菊、長ネギ
野沢菜、白菜、ブロッコリー、レンコンなど。
根菜には体を温め血流を促進する働きがあるので
冷え症女子にはマストですね^^
コツコツ食べるのが痩せやすい体を作るコツです^^
とりあえず切りまくりましょう!!
最後まで読んでくださり
ありがとうございました!
ベルラスダイエットPV
(栗崎も出演中〜)
ぜひ見てくださいね!!
・・・・・・・・・・・・・・・
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ボンボリ アート ヴィラージュのブログに
ようこそおいでくださいました。
新緑の季節、
ふと裏庭に目をやると
げげっ、藪になってる。
去年の夏の猛暑から庭仕事さぼったまま
放置していたらこんなことに…。
お店の窓から丸見えだぁ
こりゃ、あんまりだ…。
ブログの皆さんのお庭はステキになってたなぁ。
よしっ、やるか!
草刈りしたら、
これまた放置していた瓦礫を発見。
瓦礫を使って、花壇にしてみました。
ふーっ。やればできる!
続くかが問題。
がんばろう。
今日のスタッフニャンズ
ママはお庭でランチ。
みぃ君がチェックに来ました。
「ふーん、興味なしだぜ」
人の食べ物に全く興味を示さないみぃ君です。
チェックは欠かさないんだけどね。
昨日のスタッフご飯 レストランのシェフが作ってくれる晩ご飯
赤出汁締めの
うなぎの肝
筍、蕗、シイタケ、水菜
うなぎの肝と筍の青さ汁
蕗の炊いたん
からし菜のお浸し
シェフ曰く「今日の食材で一番高かったのはアオサやな。からし菜のお浸しはうなぎの肝の生臭さを消してくれるんや。」
シェフ、いつもありがとう、美味しく頂きました。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
いいねやコメント、読者登録も、とてもうれしいです。
ではまた、ごきげんよう。
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新年明けましておめでとうございます
昨夜は紅白を見ていたのですが寝落ちしてしまい、目覚めたら新年になっていました(カウントダウンができなかったー!!)
しかし、よく眠れたのは嬉しいことです
年末から少しずつ作っていた、わが家のおせちです。
大層なものではありませんが、それらしくなったかな??
作ったのは海老の姿煮と、酢レンコン、紅白なます、鶏の八幡巻などです。
今年は大好きな栗きんとんも作りました。
甘さは栗の瓶詰めのシロップを使って、茹でて裏ごししたさつまいもをしっかり煮詰めました。
このきんとんが美味しすぎて、年末には半分以上なくなりました(笑)
鶏の八幡巻は、普段のおかずにもピッタリだと思います。中をいんげんや人参にすると彩りも綺麗ですよね。
今回は細めのごぼうを使いました。
ごぼうは皮をこそげとってアクをとり、下ゆでしておきます。均等に広げた鶏もも肉にごぼう3本を真ん中に置いて、端からくるくる巻いていきます。最後は焼き豚を作るように糸でしっかり巻きます。
フライパンで軽く焼き目をつけて、
★水 100ml
★酒 大さじ5
★砂糖 大さじ1
★みりん 大さじ2
★しょうゆ 大さじ2
フライパンに★を加えて弱火で落し蓋をして、時々裏返しながらじっくり中まで火が通るように煮ます。
最後はタレを煮からめるようにして出来上がりです。竹串などを刺して、中まで火が通っているか確かめてくださいね。
買ったものも合わせて盛り付けました。
お雑煮は鶏で出汁を取る、母から直伝のわが家の味です。最後に三つ葉と柚子の皮を入れるのが美味しさの秘訣です。
これを食べると、お正月だなぁ〜って実感します。
今年はちらし寿司も作りました。
食卓がパッと明るくなりますね
年末から長女夫婦が帰省しているので、これから一緒にいただきたいと思います。
みなさま、今年もモモ母をよろしくお願い致します。
良いお正月をお過ごし下さい。
:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・
前回と同じくKADOKAWAさんからの出版です。
3月8日から書店でも発売が始まっています。
ネットからも購入できます。
みなさま、よろしくお願い致します。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
1冊目も引き続きよろしくお願いいたします。
からもからも予約できます。
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昨日、を
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