全国うまいものグルメ・ギフト♪

★鰻（うなぎ）の栄養、効能効果！




夏に精のつく食べ物の”ど定番”「うなぎ」。
今年の土用丑の日は７月２２日（月）と８月３日（土）の2回。

うなぎを食べて暑い夏を乗り切りましょう＾＾

効能効果：
がん予防、ボケ予防、動脈硬化予防、眼精疲労緩和、
風邪予防、美肌、骨粗鬆症予防、滋養強壮

ウナギは、古くは「万葉集」の時代から強壮食品として、
夏の盛り、土用の丑の日などに食べられてきました。

栄養学的に見ても豊富なタンパク質、100グラムの蒲焼きで2日分が摂れる
というビタミンAをはじめ、ビタミンB1、B2、D、E、
さらにはカルシウム、鉄分と体に必要な栄養素がこれでもかというほど
含まれている優秀な食品です。

以前は、多すぎると心配された20％を占める脂質も、
研究により不飽和脂肪酸のEPA（エイコサペンタエン酸）や
DHA（ドコサヘキサエン酸）を多く含んでいることが判明し、
脂っこいイメージとは裏腹に、意外なほど体に優しい食材といえます。
（この記事は「健康で免疫力を高める食べ物・栄養食品効果効能ナビ」様
　　　　　サイトより引用・転載させていただきました）

うなぎ通販の美食市【三河一色うなぎ】
厳選された鰻だけを提供しているので、
「間違いのないうなぎ！」として評判！
20匹に1匹の幻のアオテうなぎ

初心者のための簡単料理レシピ♪

初心者の方にも簡単に作れる「家庭料理」を中心に
作り方・レシピをご紹介いたします。
http://ryohri.com

【New】新米ママのためのキッチン便利グッズ♪

特に新米ママや料理初心者・料理が苦手な女性の方々に、
腕前上達のための便利なお助けキッチングッズをご案内。
http://cook-benri.com/