京都健康コンシェルジュ通信

ここしばらく
１５時頃を境に一気に冷え込んできました
じわじわ紅葉も進んできてるような


こんばんは
おつかれさまです
三双(さんそう)です
 
 
 
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます
 
 
 
地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
 
 
 



今日は　知恩院 秋の紅葉ライトアップ　をご案内します。






友禅苑・三門などがライトアップされますす。
　



友禅苑は、友禅染の始祖宮崎友禅生誕300年を記念して、昭和29年に改修造園されました。



東山の湧き水を引き入れた庭園と枯山水の庭園とで構成された昭和の名園です。




日程
2019年11月1日（金）〜12月1日（日）



時間
17:30〜21:00




料金
大人　800円
小人　400円



場所
知恩院





アクセス
京阪電車「祇園四条駅」下車、徒歩約10分
阪急電車「四条河原町駅」下車、徒歩約20分
地下鉄東西線「東山駅」下車、徒歩約8分
市バス「知恩院前」下車、徒歩約5分




問い合わせ先
TEL 075-531-2111（知恩院）





公式Web
http://www.chion-in.or.jp/









ぜひお出かけください
 
 



 
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最後までお読みいただき
ありがとうございます
三双(さんそう) 敏郎
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

人間の身体って？


現代では
食べて栄養をつけて
健康になる、ということが定着しているけれど
食べれば食べるほどぶくぶく太ってません？


栄養はつけてるやろうけど
あんまり必要ないんと違う？


ほんまに
身体にとって健康になってる？


食べて運動すればやせる
たしかにそうだろう


しかし
運動ってずっと続けられる？



ほとんどの人が
続けられないよね


自身も
運動って長続きできなかった経験から
一番自分にとって最適な方法ってずっと
探していた


そこで
たどり着いたのが

「少食」「一日一食」

これからも語ります





健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから。




やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第





 
少食は健康になるのと同時に、
本来の人間の機能をとりもどします。
 
 
 
少食は代謝力を上げる原動力

 
 
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少食を
生活の基準にすると
今よりも免疫力や代謝力を促進し、
健康体を作り、病氣にもなりにくい
カラダになる
 
 
 
 
本日もご覧いただき
ありがとうございました
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp