京都健康コンシェルジュ通信

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おつかれさまでした。
 
 

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。





ご覧いただきありがとうございます。
 
 








体操男子個人総合のロンドン五輪、リオデジャネイロ五輪金メダリストの内村航平（３０）＝リンガーハット＝が２８日、都内で開幕した東京マラソンエキスポのトークショーに出演した。






詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190228-00000086-dal-spo






体操の内村航平さん
以前から一日一食実践者というのは
周知の事実でしたが、改めて思うのは
この記事に意見する皆さんがいかに
食食というのは身体に良くないと思い込まされているか
ということをまざまざと見せられたように
思いました。







一日一食が定着するまでは
なんでそんなことするの？
と？？？？？？ばかり思うようですが
実際やってみると体調が良くなることが
わかれば食生活は変わるものです。







やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第










 
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
 
 
 
少食は代謝力を上げる原動力です。
 
 
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
 
 
少食を実践されることをオススメします
 
 
本日もご覧いただき
ありがとうございました
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
 
 
 
今日は　松尾大社　ひなまつり　をご案内します。





神事の後、松風苑の曲水の庭において、雅楽の調べとともに「流しビナ」の行事がおこなわれます。





その後、宴会場に移動し、ひなまつりにちなんだ楽しい催し物もおこなわれます。





日程
2019年3月3日（日）





時間
9:30〜受付
10：00〜祭典




場所
松尾大社





アクセス
市バス「松尾大社前」下車
阪急嵐山線「松尾大社駅」下車





問い合わせ先
075-871-5016





公式Web
http://www.matsunoo.or.jp/








ぜひお出かけください
 
 



 
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冬の寒さが和らいで暖かい日も増えてきました。








気温は変わらなくても
日差しがいよいよ季節の変わり目を感じる
今日この頃です。






というのはいいのですが、
春の陽気に誘ってきてほしくないのが花粉症ですね。





花粉が一気に飛んできたようです。







免疫力が弱い方や体温が低い方はてきめんに
花粉の影響を受け鼻水やくしゃみが止まらない
ようです。







花粉症も
実は生活習慣病の一つなのです。







原因のアレルギーは
その原因も行き着くところは食べすぎなのです。







20年来、花粉症に悩まされてきた方も
食生活を改善していくことで体質が変わってきて
代謝力や免疫力が増進し、アレルギーに強い体質になっていきます。






やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第










 
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
 
 
 
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被災された世界中のみなさま
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今日は　宝鏡寺　春の人形展　をご案内します。





人形寺として親しまれている宝鏡寺では、毎年春と秋に一般公開されます。





寺に多数所蔵されている、皇室ゆかりの人形を中心に展示されます。





日程
2019年3月1日（金）〜4月3日（水）




時間
10:00〜16:00（最終受付15:30）




日程備考
※３月1日のみ、予約制のひなまつりイベントのため１１：００〜
秋にも一般公開が催されます。




料金
大人　600円
小人　300円





場所
宝鏡寺





アクセス
地下鉄烏丸線「鞍馬口駅」または「今出川駅」下車、徒歩15分
市バス「堀川寺之内」下車、すぐ






問い合わせ先
TEL 075-451-1550（宝鏡寺）





公式Web
http://www.hokyoji.net/








ぜひお出かけください
 
 



 
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三双(さんそう)です


 






地震や台風で


被災された世界中のみなさま


心よりお見舞い申し上げます





 


 


西日本豪雨で使用した「あるもの」を利用して被災者を支援をする計画が進んでいます。






詳しくはこちら↓
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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます


 


最後までお読みいただき
ありがとうございました


 


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三双敏郎 
#地震

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「骨になるから、牛乳を飲んでカルシウムを取りましょう！」というのが俗世の通説になっています。
 




ここでは
これについて調べたことを述べてみたいと思います。







 
牛乳には、カルシウムが豊富に含まれていますが、
実は、それは、イオン化カルシウムと言って、
水に溶けるカルシウムなのです。




 
そのカルシウムは人体の中で、
牛乳を飲むと、急激にカルシウムが入り
体内はパニック状態をおこし、体内を調整しようとするため、体内のカルシウムを放出させてしまいます。







ということは
もともと体内にあるカルシウムを排除してしまうため
牛乳の成分のカルシウムが蓄えられたとしても
体内にもともとあったカルシウムが放出されるために
健康を害する可能性が非常に高いのです。





 
いわば身を削り滅ぼすカルシウムが
イオン化カルシウムなのです。





 
牛乳を飲むと、
お腹がゴロゴロするとか、
下痢になる方がおられますが、
それは人体が拒絶反応し、
腸が危険を察知し、
人体を守るため強制排除をしているためなのです。





 
牛乳というものは
そもそも体温が人間とは違う子牛の飲み物で、
にんげんの身体に全く合っていない飲み物なので、
お子様に飲ませるのは、虐待も同然なことなのです。




 
つまり、
牛乳を飲むと、腸内微生物は大パニックを起こし、
瀕死状態になるのです。





それでも
なぜ学校給食や栄養管理士などが推奨するのでしょうか？






私が言わなくても
頭がいい方はすぐにわかるかと思います。





日本では
おなじみの光景です。






栄養素なんて
人体にとって莫大な量を摂取すると
逆に身体が受け付けなくなって栄養でなくなります。






 
それにいち早く気付けるか、
今を生きるみなさんに問われています。






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今日は　真如堂　涅槃図公開　をご案内します。





江戸時代の宝永年間に描かれた涅槃図、お釈迦様の入滅が描かれた縦6m横4mの軸を公開。



「花供粗あられ」の授与もあります。



真如堂は、984年（永観2）に藤原道長の姉・東三条院藤原詮子が、比叡山常行堂にあった阿弥陀如来を神楽岡の離宮に移し、戒算上人を開山として興した寺。





日程
2019年3月1日（金）〜31日（日）




時間
9:00〜16:00（受付は15：45まで）




料金
拝観料1000円（菓子込み）




場所
真如堂





アクセス
市バス「錦林車庫前」または「真如堂前」下車、徒歩10分




問い合わせ先
TEL 075-771-0915(真正極楽寺真如堂)





公式Web
http://shin-nyo-do.jp/








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地震や台風で


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地域づくりコンサルタント会社「アール・ピー・アイ」（東京）が実施し、住民に自分の自治体を評価してもらう「地域元気指数調査」の2018年ランキング都道府県部門で、前年と比べた上昇幅が宮崎1位、熊本2位となった。






詳しくはこちら↓
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体質は遺伝による、と
ほとんどの方がおっしゃいます。






「あの人はがんの家系や」
「親御さんが糖尿病やから」
なんて言いますよね〜。






以前は
自身もそうなんやあ、なんて
思っていました。







何も考えなく
医者や周りの方々がそう言っていたら
それが正しいかと思ってました。








しかし
がんをはじめ、生活習慣病というのは
食習慣の結果、発症する症状だということが
調べていくうちにわかってきたので、
遺伝なんていうのははっきり言って
ナンセンスな決め事、そういう風に
思わされているかの情報操作されているように
取れました。






各家庭の食習慣というのは
なかなか変わらないもの。





よっぽどの意識が変わらない限り
食生活というものは変わらないもの。






糖尿病と診断されてから
食生活を変えたとしても、病院からの
薬による治療などが始まると健康な身体を
傷つけてしまうことになるので
すでに手遅れになるのです。







食欲にかまけて
手遅れにならないよう十分お気をつけください。







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今日は　北野天満宮　梅苑ライトアップ　をご案内します。





LEDライトとかがり火、ろうそくの火を使った幻想的な雰囲気で、昼間とはまた違った梅苑を楽しむことができます。





日程
2月22日〜3月17日の金・土・日




時間
日没〜20：00




料金
茶菓子付
大人800円（中学生以上）
小人400円　茶菓子付





場所
北野天満宮




アクセス
市バス「北野天満宮前」下車すぐ
京福電車「白梅町駅」下車、徒歩5分





問い合わせ先
TEL 075-461-0005(北野天満宮)




公式Web
http://www.kitanotenmangu.or.jp/








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