京都健康コンシェルジュ通信

おはようございます

三双(さんそう)です

いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます

地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。

今日は地主神社初大国祭をご案内します。

開運招福と良縁祈願の祝詞の後、恋占い石などのお祓いが行われます。

日程
2018年1月1日（月）〜3日（水）
時間
14：00〜
料金
清水寺拝観料 400円必要
干支絵馬の授与 500円
場所
地主神社
地主神社
アクセス
市バス「清水道」下車
問い合わせ先
075-541-2097

ぜひお出かけください

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ありがとうございます 


三双(さんそう) 敏郎
tsansojpn@gmail.com

おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

今年一年お世話になりました。

来年もみなさんにとって楽しい人生をすごしていただける
一年となりますように。

大病など気にしなくて済む一年にしましょう。

ありがとうございました。

空腹感を保つことが健康につながります。

健康であることは人生を楽しむ第一歩です。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎

おはようございます


三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます

益城町の木山神宮境内に仮拝殿　「誠心誠意、参拝客迎えたい」

熊本地震で本殿や拝殿が倒壊した熊本県益城町の木山神宮で、新年を迎える準備が進む。

詳しくはこちら↓
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地震などの災害時にもっとも確保するのが難しいのがスマホの電源。

普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。

ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓
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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

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三双敏郎
#地震

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食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

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休みこそ食べずにカラダをいたわろう

ようやくお仕事も終わりゆっくりされてる方も多いことかと
思います。

カラダを動かさないときこそ、思い切って
食べずにカラダをリセットしましょう。

休肝日などと言ってアルコール類だけやめる
だけでなく食べることも思い切ってやめて
しまいましょう。

普段一日三食食べておられる方は朝と昼食を
やめてみてもいいですね。

夜は食べたいものを食べて満足してください。

それだけで変わってきます。

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三双(さんそう) 敏郎

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益城区画整理、個別説明へ　１月から全地権者に

蒲島郁夫熊本県知事は２８日の年末記者会見で、熊本地震で被災した益城町中心部で県が施行する予定の復興土地区画整理事業について、県と町が、来年１月から施行区域内の全地権者４１０人に個別に説明し、事業への理解を求める意向を示した。

詳しくはこちら↓
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今日は平安神宮・初詣をご案内します。

大晦日は終夜開門し、境内すべての燈篭に火を灯し、新春初詣期間中は神符守札授与所を増設して初詣の皆様をお迎え致します。
お正月は、ご家族そろって京都のおや神様にお参りし、一年間の平安と幸福な生活をお祈りしましょう。

日程
2017年12月31日（日）〜2018年1月1日（月）
時間
終夜〜20:00
料金
参拝無料、神苑有料
場所
平安神宮
平安神宮
アクセス
市バス5「京都会館美術館前」
問い合わせ先
075-761-0221
公式Web
http://www.heianjingu.or.jp/

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メタボなのにまだ食べますか

食欲というものは食べること以外でおさまることは
ほとんどないでしょう。

それほどまでに小さいころからの家庭の教えにより
刷り込まれてしまっています。

自身も食欲というスパイラルから抜け出すことは
日常ではほぼ無理でした。

しかし、一日一食という食べ方に変えてみると
今まで感じてきた食への疑問が一気に晴れていくような
感覚を覚えました。

カラダというものはカラダにいい栄養素を補給しなくても
何か食べていればそれを上手にエネルギーに
変えていくのです。

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復興応援のおせち作り　阿蘇の食材で子どもたち挑戦

熊本地震で被害を受けた阿蘇地域の食材を使って、おせち料理を作る教室が２６日、熊本市中央区のびぷれす熊日会館であり、小学生らが５品に挑戦した。

詳しくはこちら↓
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地震で被災された方々が
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今日は平等院除夜会をご案内します。

年末の恒例行事「除夜会」が開催されます。
　
鐘撞きは１打5〜6名ずつ行われ、参拝の方には、多幸を祈願された特製絵馬が先着1,000名に進呈されます（なくなり次第終了）。

日程
2017年12月31日（日）
時間
午後11:30〜翌1:30頃まで
料金
無料（但し、庭園・鳳凰堂・鳳翔館など通常の拝観はできません）
場所
平等院 鐘楼
平等院
アクセス
JR奈良線「宇治駅」下車、東へ徒歩10分
京阪電鉄宇治線「京阪宇治駅」下車、徒歩10分
公式Web
http://www.byodoin.or.jp/ja/news.html#news41
備考
南門のみ開門（表門からは入場できません）

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せわしい年の瀬を乗り切れ

いよいよ年の瀬モードも本格的ですね。

体調管理にはくれぐれも注意しましょう。

今日も体調崩されてる方がおられました。

気温が下がっているので病氣の原因となる
食べすぎには注意しましょう。

忘年会が立て込んでいる諸氏においては、
朝、昼食などを食べずに上手に調整して
ここを乗り切りましょう。

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