京都健康コンシェルジュ通信

現代では
「一日三食」が当たり前になり、
ほとんどの人に浸透している。





言うまでもない話なんだろうけど
三食と決まっていても、それ以上
食べたり、三食でも大食する輩が多い。






仏教の世界では
「一日一食は聖者の食事。一日二食は人間の食事。一日三食は動物の食事」という言葉があり、

中世の西洋では
「一日一食は天使の生活。一日二食は人間の生活。一日三食は獣の生活」ということわざがあったそうだ。







その言葉からすると
一日三食は食べすぎということがわかる。







家庭、学校、病院などから
一日三食しっかり摂りましょうと言われるが
鵜呑みにして食欲の赴くままに食べていると
食べたものが完全に消化されず、血管内に堆積し
様々な病気を起こす原因となる。







なので
食べたものをしっかり消化するには
食事の間隔を空けないといけない。







病気になると
人生がつまらなくなる






健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから。






やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第





 
少食は健康になるのと同時に、
本来の人間の機能をとりもどします。
 
 
 
少食は代謝力を上げる原動力

 
 
空腹力
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少食を
生活の基準にすると
今よりも免疫力や代謝力を促進し、
健康体を作り、病氣にもなりにくい
カラダになる
 
 
 
 
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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
 
 
 



今日は　相国寺 秋の特別拝観　をご案内します。






方丈と開山堂・法堂が拝観出来ます。



方丈　　平成25年に大修復されました。



法堂　　重要文化財　本尊釈迦如来像　鳴き龍




日程
2019年9月25日（水）〜12月15日（日）



時間
10:00〜16:00
16:00受付終了　16:30閉門



日程備考
行事などにより、拝観休止日や拝観時間変更の場合があります。



料金
一般 800円 65歳以上・中高生 700円小学生 400円身体障害者及介護者１名まで 　無料



場所
相国寺





アクセス
地下鉄「今出川」・市バス「同志社前」




問い合わせ先
相国寺　075-231-0301





公式Web
http://www.shokoku-ji.jp/








ぜひお出かけください
 
 



 
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三双(さんそう) 敏郎
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地震や台風で


被災された世界中のみなさま


心よりお見舞い申し上げます





 


 
台風15号で大きな被害を受けた千葉県を支援しようと、人気アイドルグループ「嵐」を代表して相葉雅紀さんが24日、県庁を訪れ、義援金（6千万円）の目録を贈呈した。

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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます


 


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三双敏郎 
#地震