京都健康コンシェルジュ通信

現代では
「一日三食」が当たり前になり、
ほとんどの人に浸透している。





言うまでもない話なんだろうけど
三食と決まっていても、それ以上
食べたり、三食でも大食する輩が多い。






仏教の世界では
「一日一食は聖者の食事。一日二食は人間の食事。一日三食は動物の食事」という言葉があり、

中世の西洋では
「一日一食は天使の生活。一日二食は人間の生活。一日三食は獣の生活」ということわざがあったそうだ。







その言葉からすると
一日三食は食べすぎということがわかる。







家庭、学校、病院などから
一日三食しっかり摂りましょうと言われるが
鵜呑みにして食欲の赴くままに食べていると
食べたものが完全に消化されず、血管内に堆積し
様々な病気を起こす原因となる。







なので
食べたものをしっかり消化するには
食事の間隔を空けないといけない。







病気になると
人生がつまらなくなる






健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから。






やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第





 
少食は健康になるのと同時に、
本来の人間の機能をとりもどします。
 
 
 
少食は代謝力を上げる原動力

 
 
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少食を
生活の基準にすると
今よりも免疫力や代謝力を促進し、
健康体を作り、病氣にもなりにくい
カラダになる
 
 
 
 
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ありがとうございました
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