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2019年07月09日

スキマ時間にできる心のデトックス1

毎日、忙しいと気持ちに余裕がなくなりイライラ、イライラ。
そんな時には！息を深く吸って、ゆっくりと深呼吸。

スキマ時間にできる心のデトックス1

大きく伸びをして、肩の力を抜くと
緊張がほぐれリラックスできるのでイライラが解消されます。

タグ：スキマ時間 心のデトックス1
† 地球の末路！？ †
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posted by 得ナビ8！おまんこっちんこうし at 00:00 | 日記(つぶやき)




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