2016年10月22日
うがいで表情筋トレーニング
表情筋が弱くなると顔の
たるみの原因となっていしまいます。
そんな表情筋なのですが
うがいで簡単にトレーニングすることができる!
【 表情筋トレーニングやり方 】
1、口に水をいっぱい含んで
ハムスターのように頬を膨らませます。
2、その状態のまま右頬、左頬をクチュクチュします。
3、歯を閉じて歯茎と唇の間に水を溜め膨らませ
少し痛いと感じるくらいがベストです。
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少し痛いと感じるくらいがベストだとはいえ
無理しないようにしましょう。無理は禁物です。
うがいで表情筋トレーニングのお話でした。
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† 地球の末路!? †
たるみの原因となっていしまいます。
そんな表情筋なのですが
うがいで簡単にトレーニングすることができる!
【 表情筋トレーニングやり方 】
1、口に水をいっぱい含んで
ハムスターのように頬を膨らませます。
2、その状態のまま右頬、左頬をクチュクチュします。
3、歯を閉じて歯茎と唇の間に水を溜め膨らませ
少し痛いと感じるくらいがベストです。
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少し痛いと感じるくらいがベストだとはいえ
無理しないようにしましょう。無理は禁物です。
うがいで表情筋トレーニングのお話でした。
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posted by 得ナビ8!おまんこっちんこうし at 00:00
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